fi.sinergiasostenible.org
Uusia reseptejä

Kana Parmesan -lihapullat

Kana Parmesan -lihapullat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kuumenna uuni 350 asteeseen.

Kuumenna oliiviöljy keskilämmöllä pienellä paistinpannulla. Kuullota sipuli pehmeäksi, noin 5 minuuttia. Lisää valkosipuli ja kuullota vielä yksi minuutti.

Sekoita kevyesti sipuli ja valkosipuli, jauhettu kana, ¼ kuppi italialaista korppujauhoa, mozzarellajuustoa, oreganoa, basilikaa, persiljaa, punasipulihiutaleita, muna ja suola suuressa kulhossa.

Pyörittele kanaseos pieniksi lihapulloiksi melonikauhalla tai käsilläsi. Lisää lautaselle tai suureen kulhoon panko ja jäljellä oleva ¾ kuppi italialaista maustettua leivänmurua ja sekoita hyvin. Pyörittele jokainen lihapullo seokseen.

Aseta lihapullat voideltuun pellille ja paista, kunnes kana on kypsää, noin 20 minuuttia. Aseta hammastikku jokaiseen palloon ja tarjoile marinarakastikkeen rinnalla.


Tulet ehdottomasti rakastamaan näitä Chicken Parmesan -lihapullia! Paitsi että ne ovat herkullisia, ne ruskistuvat ja paistetaan pannulla ja valmistetaan 30 minuutissa! Tämä on yhden pannun resepti, jota koko perhesi rakastaa!

Tietysti rakastan perinteistä kana -parmesaania. Se on klassinen resepti, jota rakastan tilata, kun menemme ulos italialaiseen ravintolaan. Sen valmistaminen kotona on myös melko helppoa, mutta broilerin leivonnaisten paistaminen ei ole aina suosikkini.

Lihapulloversion tekeminen vähentää aikaa, jonka seisot pannulla, mikä on hyvä vaihtoehto kiireisenä viikonloppuna! Lisäksi voit valmistaa tämän etukäteen tekemällä lihapullat etukäteen, joten kaikki on valmis menemään illallisaikaan!


Resepti Kana Parm lihapullia

  • Kalorit: 60
  • Proteiini: 6 g
  • Rasvaa yhteensä: 3,5 g
    • Tyydyttymätön rasva: 2
    • Tyydyttynyt rasva: 1,5 g
    • Luonnollinen sokeri: 2 g
    • Lisätty sokeri: 0 g

    Tässä reseptissä on kaikki mitä rakastat kananparkista ja#8230lihapullista. Jokainen purema on juustoinen, herkullinen ja täynnä tyydyttävää proteiinia. Yhdistä täysjyväpastan, spagetti -squashin tai kesäkurpitsa -nuudeleiden kanssa, jotta voit voittaa illallisen!

    • • 1 kiloa vähärasvaista jauhettua kanaa tai kalkkunaa (vähintään 90% vähärasvaista)
    • • 2 munaa, kevyesti vatkattu
    • • ½ dl parmesanjuustoa raastettuna tai raastettuna
    • • ⅓ kuppi panko -korppujauhoja (mieluiten täysjyvätuotteita)
    • • ¾ tl suolaa
    • • ½ tl jauhettua mustapippuria
    • • 1 tl kuivattua basilikaa
    • • 1 tl kuivattua oreganoa
    • • 1 tl valkosipulijauhetta
    • • ½ tl kuivattua persiljaa
    • • ½ tl pippuria hiutaleita, valinnainen
    • • 25 pientä “helmikokoista ja#8221 mozzarellapalloa
    • • 1 purkki (24 unssia) marinarakastiketta

    Kuumenna uuni 350 °: een. Yhdistä isossa kulhossa jauhettu kana, parmesaani, korppujauhot, munat, suola, pippuri, basilika, oregano, persilja ja pippurihiutaleet. Sekoita kaikki keskenään, mutta varo sekoittamasta liikaa.

    Päällystä leivinpaperi vapaasti öljysuihkulla. Muotoile jauhetusta kanaseoksesta pieniä lihapullia (noin golfpallon kokoisia) ja laita ne leivinpaperille. *Lihapullasekoitus on tahmea, se auttaa ensin sumuttamaan kädet keittosuihkeella ja muodostamaan sitten palloja. Vaihtoehtoisesti voit laittaa kulhon lihapulliseoksen kanssa jääkaappiin noin 15 minuutiksi kiinteytymään.

    Työskentele yhden lihapullan kanssa kerrallaan, aseta pieni mozzarellapallo kunkin keskelle ja uudista kana juuston ympärille niin, että se on täysin piilossa ja piilotettu lihapullan sisään.

    Paista uunissa keskitasolla/ylemmällä ritilällä 15 minuuttia. Siirrä sitten lihapullat varovasti kattilaan, jossa on lämmitetty marinarakastike, peitä kansi ja anna lihapullien kiehua kastikkeessa noin 40-60 minuuttia. Nosta välillä kansi ja sekoita.

    Tarjoile täysjyväpastan, kesäkurpitsa -nuudeleiden tai spagetti -squashin päälle. Koristele hienonnetulla persiljalla tai basilikalla.


    Kana Parm lihapullat

    Ellei mene illalliselle tai jos ei ole synttäreitä juhlittavaksi, elämässäni ei ole juuri nyt tilaa korkealaatuiselle ruoalle. Rakastan ajatusta perunamuusia aaveista Halloweeniksi, ja viime viikonlopun ja#8217 -vuosipäivän illallisen mukana tulleet käsityöläiset Mallomars olivat ehdottomasti hyviä kikatukselle. Vaikka sitä ei olisi merkitty päivällispäiväkirjaani, “ice cream cone ” -alkupala, jonka söin ranskalaisessa pesulassä vuonna 1998, ja#8212 mestarillisen pieni kotitekoinen vohvelikartio, joka oli täytetty creme fraiche -kerroksella ja täytetty lohen tartarilla. 8220sprinkles ” — pysyvät kanssani pitkään. Mutta te tunnette meidät jo. Tiedät, että oletusmoodimme on suurelta osin yksinkertainen, mutkaton ateria, joka on tuoretta, voidaan koota nopeasti ja joka ei vaadi silmänräpäystä tarjoiltuna. (Jokainen saa takaiskuja Charles Grodinista ja hänen “ rehellisestä ” illallisesta Heartbreak Kid?) Mutta silloin tällöin esitetään ajatus, että olen hullu olla yrittämättä. Viime viikolla Phoebe muistutti minua, että olin lupaillut lihapullia perheen ruokapöydässä enkä jotenkin onnistunut toimittamaan. Samaan aikaan, samalla hengityksellä, Abby muistutti minua, että olin lupaillut Chicken Parmia (kirjani sivu 148) perheen ruokapöydässä enkä jotenkin onnistunut toimittamaan sitä. Yrittäessäni korjata hämmästyttävän heikossa asemassa olevia lapsiani ja katkaista kaikki sisarukset, jotka tuskailivat passilla, päätin miellyttää heitä molempia yhdellä korkealaatuisella, vähän huoltoa vaativalla lihapulla-aterialla. “Se ’, kuten Chicken Parm, meni naimisiin lihapullien kanssa ja sai lapsen, ” kerroin heille, ennen kuin ihmettelin, miksi ihmeessä koskaan avaisin tällaisen outo konsepti 8- ja 10-vuotiaiden kanssa. Joka tapauksessa kuningas Salomo olisi ollut ylpeä.

    Kana Parm lihapullat

    Tämä tekee 12 isosta lihapullista. Paras itseni antaisi lihapullojen jäätyä tässä kuvatulla tavalla (ensimmäisen 15 minuutin leipomisen jälkeen) ja sitten jäädytti ne tulevaa myrskyistä käyttöä varten, jona päivänä paras minäni ’ veisi jäädytetyt lihapullat jääkaappiin aamulla ja lämmitti niitä sitten 350 ° F: n uunissa 15 minuuttia (ennen paistamisen jatkamista), kun hän palasi myöhemmin samana iltana. Kun hän oli siinä, paras itseni tilasin myös kaikki Halloween-puvut ja heitin pois surulliset, kuivuneet äidit takapihalla, jotka ovat olleet siellä viime syksystä lähtien ja jotka muistuttavat häntä jatkuvasti hänen pahimmasta itsestään.

    1 1/4 kiloa jauhettua kanaa
    1/2 dl korppujauhoja
    2 rkl hienonnettua sipulia
    1 rkl hienonnettua persiljaa
    1/2 dl Pecorinoa (tai Parmia)
    suolaa maun mukaan
    pippuria maun mukaan
    1 valkosipulinkynsi, jauhettu
    1 tl fenkolin siemeniä
    1 muna, vatkattu
    puolikkaan sitruunan kuori
    3 rkl oliiviöljyä
    1 14 unssia tölkistä ostettua pizzakastiketta (kuten Don Pepino ’s)
    noin 4 unssia tuoretta mozzarellaa (tusina ohuita viipaleita juuston kasaamiseksi kumoaisi sen tosiasian, että olit tarpeeksi hyveellinen korvaamaan rasvaisen naudanlihan vähärasvaisella kanalla)

    Kuumenna uuni 400 ° F: een asettamalla teline uunin ylempään kolmanteen osaan. Sekoita suurella kulholla kädet varovasti yhteen ensimmäiset 11 ainesosaa. Muotoile lacrosse-pallon kokoisia palloja (jotka olisivat jossain golfin ja tenniksen välissä) ja aseta muutaman tuuman päässä toisistaan ​​folio-vuoratulle leivinpaperille. Sekoita pienessä kulhossa yksi lusikallinen pizzakastiketta oliiviöljyyn. Sivele tämä seos jokaisen lihapullan päälle. Paista 15 minuuttia.

    Ota lihapullat uunista, lusikoi kastiketta jokaisen lihapullan päälle ja peitä jokainen siivu juustoa. Paista vielä 3–5 minuuttia, kunnes juusto on kuplivaa ja kullankeltaista. Kuumenna jäljellä oleva kastike pienessä kattilassa.

    Tarjoile lihapullia kastikkeen kanssa ja raakaa toscanalaista lehtikaali -salaattia, joka on murskattu ja heitetty salottisipulilla, Pecornio, oliiviöljy, suola ja pippuri.

    Jos pidit tästä reseptistä, arvelen, että pidät myös 80+ muusta reseptistä Illallinen: The Playbook, mistä ne lihapullat tulivat.

    Samaan aikaan kuinka paljon rakastan tätä arvostelua Illallinen: rakkaustarina Food52: sta? Suosikkilainaukseni: "Rosenstrachin kirja ja blogi ovat jotain hyvin harvinaista perheillallisen tyylilajissa: ne eivät herätä henkirikoksia tai itsetuhoisia impulsseja."


    Slow Cooker Chicken Parm lihapullat

    Tuotto 6-8, tekee noin 32 (1 1/2 tuumaa) lihapullia

    • simpukaton
    • ilman pähkinöitä
    • kalaton
    • alkoholiton
    • ilman soijaa
    • maapähkinätön
    • sianlihaa
    • Kalorit 287
    • Rasvaa 10,5 g (16,2%)
    • Kyllästetty 3,7 g (18,6%)
    • Hiilihydraatteja 17,5 g (5,8%)
    • Kuitua 3,5 g (14,2%)
    • Sokerit 10,0 g
    • Proteiinia 30,8 g (61,7%)
    • Natrium 892,2 mg (37,2%)

    Ainesosat

    marinarakastiketta (yhteensä noin 5 kuppia), jaettuna

    hienoksi raastettua parmesanjuustoa ja lisää tarjoilua varten

    karkeasti pilkottua tuoretta persiljaa tai basilikan lehtiä sekä lisää tarjoilua varten

    tuoretta mustapippuria

    jauhettua kanaa, mieluiten tummaa lihaa

    silputtua osittain rasvatonta mozzarellajuustoa (valinnainen)

    Ohjeet

    Kaada puolet marinarakastikkeesta 6 litran tai suurempaan hitaaseen liesiin, joka on varattu sivuun.

    Laita munat isoon kulhoon ja vatkaa haarukalla hajoamaan. Lisää panko, parmesaani, sipuli, persilja tai basilika, valkosipuli, suola, oregano ja pippuri ja sekoita tasaisesti kostuttamaan ja yhdistämään. Lisää jauhettu kana ja sekoita puhtailla käsillä kaikki, kunnes se on yhdistetty (älä purista tai ylikuormita seosta).

    Täytä keskikokoinen kulho vedellä. Muotoile lihaseoksesta 1 1/2 tuuman lihapullia (2 ruokalusikallista kukin), kastele kädet tarvittaessa vesikulhoon, jotta seos ei tartu kiinni. Kun jokainen lihapulla on muodostunut, aseta kastike (sinulla on noin 1 1/2 kerrosta lihapullia). Kaada jäljellä oleva marinarakastike tasaisesti lihapullien päälle.

    Peitä ja kypsennä LOW -asetuksella, kunnes lihapullat ovat kypsiä ja maut sulavat 6-8 tuntia. Ripottele mozzarellajuustoa ja paista halutessasi viimeisen 15 minuutin aikana. Ripottele päälle enemmän persiljaa tai basilikaa ja tarjoile lisää parmesaania.

    Reseptin muistiinpanot

    Tee eteenpäin: Lihapullat voidaan muotoilla ja pakastaa leivinpaperilla ennen kypsennystä. Siirrä jäädytetyt lihapullat pakastuspussiin ja kypsennä suoraan pakastimesta. Lihapullat ja kastike voidaan myös koota hitaassa liesi ja jääkaapissa yön yli ennen kypsennystä.

    Lihapullien paistaminen: Paista lihapullat ennen kypsennystä, jotta kastike saa enemmän makua. Paista reunustetulla leivinpaperilla kääntämällä lihapullat kerran tai kaksi, kunnes ne ovat ruskistuneet kaikilta puolilta ennen kuin asetat ne hitaaseen liesiin.

    Pienet hitaat liesit: Puolita tämä resepti pienemmissä hitaissa liesissä.

    Varastointi: Jäännökset voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 4 päivää tai jäädyttää enintään 3 kuukautta.


    Kana Parm lihapullat

    Tämä paistetun kanan lihapullan resepti on niin helppo valmistaa, ja se tekee maukkaan lisän pelipäivän leivonnaiseen! Tarjoillaan omalla keihäänsä hammastikulla sormiruoana tai kasataan pulloihin voileivälle, kaikki rakastavat näitä lihapullia.

    Kana Parmesan -lihapullien valmistamiseen tarvitset. . .

    • Jauhettu kana
    • 1 muna
    • RAGU Uusi yksinkertaisesti paahdettu valkosipulikastike
    • 4C Maustetut korppujauhot
    • 4C raastettua parmesaania
    • Dorot Gardens valkosipuli
    • Oliiviöljy
    • Oreganoa, sipulijauhetta, persiljaa ja suolaa

    Vatkaa muna kevyesti isossa kulhossa. Lisää jauhettu kana, korppujauhot, juusto, valkosipuli, oregano, sipulijauhe, suola, persilja, puolet oliiviöljystä ja puolet Ragu -kastikkeesta kulhoon.

    Sekoita varovasti, kunnes juuri sekoitetaan. Älä sekoita liikaa tai lihapullat ovat kovia.

    Kaavi noin 2-3 ruokalusikallista seoksesta ja muotoile käsin palloksi, ja laita sitten esivalmistetulle pellille. Toista jäljellä olevan kanaseoksen kanssa. Jätä senttimetriä tilaa jokaisen lihapullan väliin.

    Sekoita loput kastike ja oliiviöljy keskenään.

    Sivele siveltimellä oliiviöljyä ja kastikeseosta jokaisen lihapullan päälle. Haluat, että jokainen lihapulla on kevyesti peitetty, mutta ei kyllästetty paahdetulla valkosipulikastikkeella.

    Paista lihapullat uunissa, joka on esilämmitetty 400 asteeseen 18-22 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kiinteitä. Ota uunista ja tarjoile heti.

    Tarjoilin näitä jäljellä olevan RAGU -valkosipulikastikkeen kanssa kastamista varten. Kaikki niitä maistaneet palasivat aina takaisin lisää!

    En malta odottaa, että pääsen tekemään näitä uudelleen isoa peliä varten. Tarvitsemme varmasti lisää suolaa ja kalkkia myös heinäkuun loppupuolen tortillalastuja ja karkeaa salsaa.

    Pelipäivä syö lahjoja

    BabbleBox valitsee viisi pääpalkinnon voittajaa, jotka saavat kolme erilaista RAGU -kastiketta. Kanssa Paahdettua valkosipulikastiketta Käytin tätä kana -lihapullan reseptiä, saat sen Voi parmesaanikastiketta ja Kermainen Alfredo -kastike, mukana kätevä kattilan pidike, esiliina ja 2 RAGU-t-paitaa.

    Sisäänpääsy: Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin osallistua arvontaan jättämällä kommentti, jossa kerrotaan suosikkiruokastasi pelipäivää varten! Käytä alla olevaa Rafflecopter -widgettiä jättääksesi kommenttisi ja osallistua arvontaan.

    Arvonta on avoinna tästä lähtien 28.1.2020 klo 23.59 itäistä aikaa.

    BabbleBoxx valitsee voittajat satunnaisesti kaikista ohjelmamerkinnöistä ja vastaa voittajien palkinnoista.

    Kana Parmesan -lihapullien resepti

    Paljon valkosipulia ja yrttimakua sisältävät nämä helposti paistetut kanan lihapullat ovat varma hitti jalkapallopäivän juhliin.


    Reseptin yhteenveto

    • 1 kiloa jauhettua kanaa
    • ¼ kuppi panko -leivänmuruja
    • 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
    • 1 tl kuivattua oreganoa
    • ½ tl kosher -suolaa
    • 1 muna, lyöty
    • 1 kuppi raastettua parmesanjuustoa
    • 1 kuppi perinteistä Ragu® Old World Style® -pastakastiketta
    • 12 liukusäädintä, puolitettu vaakasuoraan

    Kuumenna uuni 190 asteeseen (375 astetta).

    Yhdistä kana, leivänmurut, valkosipuli, oregano, suola, muna ja mozzarella keskenään kulhossa. Sekoita hyvin ja rullaa 12 (1 1/2 tuuman) lihapulloksi.

    Laita lihapullat uuninkestävälle pannulle. Paista, kunnes lihapullat ovat kypsiä, 20-25 minuuttia.

    Kuumenna Ragu & reg Old World Style & reg Pasta -kastike, kunnes se on lämmennyt. Paahda rullat.

    Voit tehdä liukusäätimen lusikalla kastiketta liukupullon pohjalle. Päälle lihapullia ja pullaa. Palvella.


    Kana Parm lihapullat

    Haluatko helpoimman tavan nauttia kana Parmin mauista? Paista kana Parm -lihapullat pannulla tomaattikastikkeen kanssa, peitä sitten Mozzarellalla ja Parmesan -juustolla ja paista kunnes ruskistuvat. Tarjoile pastan kanssa tai rullalla kanaparmun sub!

    • Kirjailija: järkevä tervehdys
    • Valmistusaika: 10 minuuttia
    • Kokkaus aika: 35 minuuttia
    • Kokonaisaika: 45 minuuttia
    • Saanto: 20 lihapullia 1 x

    Ainesosat

    1 lb jauhettua kanaa
    1 muna
    1/2 dl korppujauhoja
    1/4 dl vettä
    1 tl valkosipulijauhetta
    1/2 tl suolaa
    1/2 tl kuivattua timjamia
    1/4 tl sipulijauhetta
    1/4 tl pippuria
    1/4 cup parmesanjuustoa
    1 ja 1/2 dl raastettua Mozzarella -juustoa
    1 purkki hyvää pastakastiketta
    Ylimääräistä parmesanjuustoa päälle ripottelemaan

    Ohjeet

    1. Kuumenna uuni 400 asteeseen.

    2. Sekoita kulhossa jauhettu kana, muna, korppujauhot, vesi, parmesaanijuusto, valkosipulijauhe, sipulijauhe, timjami, suola ja pippuri ja sekoita hyvin.

    3. Ota leivinastia ja kaada purkki pastakastiketta. Ota sitten jauhettu kanaseos ja muotoile niistä lihapullia, pystyin tekemään 20 lihapullia. Laita kaikki lihapullat pastakastikkeen vuokaan. Paista 30 minuuttia.

    4. Kun paisto on valmis, ota uunista. Peitä pinta Mozzarella -juustolla ja ripottele pinnalle vielä parmesaania. Laita broilerin alle 4 minuutiksi, kunnes se on ruskistunut ja kupliva. Katso aina broilerin alla olevaa ruokaa erittäin tarkasti! Asiat voivat palaa nopeasti. Tarjoile pastan tai leivän kanssa kanaparmun sub!

    Huomautuksia

    Sinun pitäisi todella käyttää korkealaatuista pastakastiketta tähän. Kastike on tärkein ainesosa, ja haluat varmistaa, että saat parhaita makuja täydentämään kotitekoisia Chicken Parm -lihapullia!


    Kana Parm lihapullat, A Twist On The Classic

    Kukapa ei rakastaisi hyvää lihapullia? Ne ovat monien suosikkeja, ja niitä on loputtomasti! Tämä versio on kaikki mitä rakastat klassisessa kanaparmissa, mutta siitä on muodostettu lihapulla.

    Ulkopuoli on rapea, samanlainen tapa kuin paista kananleipä. Niiden päällä on mukava marinarakastike, sulatettu juusto, basilika ja yllätyskeskus.

    Kun puret niihin, he pitävät silti kiinni tästä murheesta, koska niitä ei hauduta kastikkeessa kuten perinteisiä italialaisia ​​lihapullia.

    Kun pallot on muodostettu, aiot leipoa ne samalla tavalla kuin kanakastikkeita tehdessäsi, ensin kevyesti jauhoja, sitten munaa ja sitten korppujauhoja. Ruskista ne ensin, kunnes rapea päällyste kovettuu, ja sitten ne ovat valmiita uunissa.

    Valmistamastasi koosta riippuen voit tarjoilla niitä pääruokana mukavan vihreän vihanneksen tai salaatin kanssa, laittaa ne pastan päälle tai haluat yksinkertaisesti täyttää ne rapeaseen patonkiin herkullisen voileivän saamiseksi.

    Perheesi rakastaa sitä, että muutit klassisen kanaparmin lihapulloksi, kuinka he voivat vastustaa! Rapea ulkopuolelta ja sulanut mozzarella vuotaa sisältä, jokainen purenta on hämmästyttävää!


    Kana Parmesan -lihapullat kotitekoisella Marinaralla

    Tämä helppo illallinen on hybridi kahdesta italialaisesta suosikista, ndashclassic -lihapullista ja kanaparmigianasta. Tarjoile Chicken Parmesan -lihapullia kotitekoisen Marinaran kanssa täysjyväpastan kanssa sivusalaatin ja valkosipulileivän kanssa. Perheesi on täysin vaikuttunut, ja heidän ei tarvitse tietää, että valmistautuminen kesti vain 30 minuuttia!

    Lihapullien tekeminen voi tuntua paljon työtä. Sekoita liha, muodosta pallot, kypsennä ne erissä pannulla. Ja ruoanlaitto oma marinara? Unohda. Tämä kaikki näyttää pelottavalta, kun haluat nopean illallisen. Anna minulle pullokastike ja jäädytetyt lihapullat.

    Onneksi nämä kana -parmesaani -lihapullat kotitekoisella Marinaralla valmistavat vain 30 minuuttia pienellä työvoimalla muutaman pikanäppäimen ansiosta!

    Julkaisin alun perin version tästä reseptistä noin kaksi vuotta sitten. Siitä lähtien olen keksinyt Quick Zero Point Marinaran, joka vie vähemmän aikaa ja on yhtä maukas kuin alkuperäinen marinara -resepti.

    Joitakin pikavinkkejä

    Ajankohta, jolloin aloitat työskentelyn tämän aterian jokaisen osan parissa, on avain sen pitämiseen 30 minuutissa.

    • Käynnistä marinara ja esilämmitä uuni. (5 minuuttia)
    • Kun marinara kiehuu, aloita veden keittäminen pastaa varten ja sekoita lihapullan ainekset keskenään. Muotoile niistä kasaisia ​​ruokalusikallisia palloja. Temppu, joka tekee tämän minulle paljon nopeammaksi, on käyttää mini-muffinssivuokaa 24 lihapullan jakamiseen. (10 minuuttia)

    • Kun lihapullat kypsyvät, keitä ja valuta pasta. Siirrä sivuun, kunnes olet valmis tarjoilemaan. (10 minuuttia)
    • Hauduta lihapullat kastikkeessa. (5 minuuttia)

    Tarjoiluvaihtoehdot

    Ensinnäkin tämä tekee 6 lihapulloa annosta kohti, mikä on PALJON ruokaa, varsinkin jos tarjoillaan pastan ja sivusalaatin kanssa. Saatat huomata, kuten usein teen, että 4 lihapulloa riittää. Vähennä 1 SP annosta kohti, jos teet niin.

    Jotta nämä lihapullat maistuvat enemmän klassiselta kanaparmesaanilta, päälle vähärasvaista mozzarellaa ja/tai ylimääräistä parmesaanijuustoa! Voit lisätä 2 rkl mozzia ja 1 tl parmia annosta kohden vain 2 ylimääräisen SP: n osalta. Lisää mozzia, jos haluat, varmista, että etsit osasi WW -sovelluksesta.

    Pasta ei ole ainoa vaihtoehto, muuten! Käytimme jäljellä olevia lihapullia ja marinaraa Chicken Parmesan Meatball Subsin valmistamiseen. O-M-G!

    Ota hot dog -pulla tai ranskalainen rulla. Suihkuta ruokaöljyllä. Ripottele päälle italialaisia ​​mausteita ja valkosipulijauhetta. Paista uunissa 425 asteessa noin 2-3 minuuttia. Lisää lihapullat ja juusto ja paista vain minuutti. Ehdoton taivas!

    Tämä oli täysi ranskalainen rulla (5 SP), jossa oli 4 lihapullia (2 SP) ja 2 rkl vaaleaa mozzarellajuustoa (1 SP). Valtava hoagie, kuten sinä ja rsquod, saa italialaisesta deliä vain 8 SP: llä Purplella (suunnitelma on käynnissä juuri nyt)!

    Haluan kuulla sinusta, jos teet tämän reseptin! Se tekee päiväni, kun jaat kuvasi Instagramissa ja merkitset minut (@litecravings). Älä unohda käyttää #litecravingsrecipes varmistaaksesi, että näen sen. Jos minulla ei ole mahdollisuutta selata tunnisteitani riittävän nopeasti, voin nähdä viestisi. Haluan kuitenkin aina selata hashtageja, joten näen sen siellä.


    Katso video: GIANT MEATBALL MAC AND CHEESE 미트볼 맥 앤 치즈 ASMR MUKBANG NO TALKING