Uusia reseptejä

Lapsillamme on oikeus turvalliseen veteen

Lapsillamme on oikeus turvalliseen veteen


Hei ihanat ihmiset, Jamie täällä.

Olemme tehneet yhteistyötä upean laitoksen, The California Endowmentin kanssa, joka tekee hyvää työtä edistääkseen terveyttä yhteisöissä, jotka sitä todella tarvitsevat. Yksi niistä asioista, joita olemme työskennelleet, on turvallisen juomaveden parempi saatavuus. Minua todella järkytti se, että vaikka olen maailman kahdeksanneksi suurin talous, noin 25% Kalifornian kouluista ei pysty tarjoamaan turvallista, puhdasta juomavettä ruoka -aikoina. Itse asiassa American Journal of Public Health havaitsi, että yksikään koulu ei täytä kaikkia kriteerejä, jotka ovat tarpeen erinomaisen juomaveden saamiseksi.

Miksi valtiossa, jolla on siihen varaa, miksi lapset eivät saa perusoikeutta? Mikä vielä pahempaa, kun puhdasta vettä ei ole saatavilla, nuoren mahdollisuus ostaa soodaa tai sokeripitoisia juomia on paljon suurempi. Nämä juomat ovat suurin yksittäinen kalorien lähde teini-ikäisten ruokavaliossa ja ensisijaiset syylliset ylipainon ja tyypin 2 diabeteksen nousussa. Kun kolmannekselle vuoden 2000 jälkeen syntyneistä lapsista ennustetaan tyypin 2 diabetesta, näet, että jotain on muututtava nopeasti.

Haluan viedä teidät takaisin vuoteen 2014, kun matkustin Kaliforniaan puhumaan kuvernööri Jerry Brownin, edustajakokouksen puhujan Toni Atkinsin ja kourallisen osavaltioiden edustajien kanssa. Näytimme heille näytteen paikallisen koulun likaisesta vedestä, keskustelimme valtavasta määrästä lapsia, joilla ei ollut pääsyä puhtaaseen juomaveteen, ja keskustelimme kaiken laillisuudesta. Viihdyimme hyvin, mutta he tiesivät tarkoittavansa liiketoimintaa, ja 36 tuntia myöhemmin saimme tietää, että Water Bondin varat takaavat kaikille kalifornialaisille puhtaan juomaveden saatavuuden sekä ilmaisen puhtaan juomaveden saatavuuden kaikissa kouluissa. ruoka -ajat. Tämä oli meille valtava askel eteenpäin.

Aiemmin tänä vuonna tulimme takaisin, ja vaikka he kertoivat meille, että edistystä on tapahtunut, he eivät pystyneet kertomaan meille kuinka paljon. Hienoa on, että Kalifornian säätiön loistavat ihmiset yhdessä kumppaneidensa kanssa, Rural Community Assistance Corporation, Pueblo Unido ja Community Water Center ottavat jo tärkeän ensimmäisen askeleen varmistaakseen tämän. He rahoittavat 120 vesipullon täyttöaseman asentamista, jotta he voivat saada turvallista juomavettä yli 150 000 asukkaalle Etelä-Kernissä ja Itä-Coachellassa-kahdessa maaseutuyhteisössä, joiden vedenlaatu on tunnetusti heikko, ja satunnaisesti siellä, missä enemmän lapsia juo soodaa kuin missään muualla muualla osavaltiossa.

Mutta tämä on vasta alkua. Puhtaan, turvallisen veden saatavuus on välttämätöntä terveelle elämälle, ja meidän on vielä tehtävä paljon lastemme tulevaisuuden turvaamiseksi. Mikään ei tapahdu nopeasti hallituksessa, mutta meidän on pidettävä vastuussa olevat vastuussa varmistaaksemme, että he pitävät lupauksensa. Jos haluat edistää muutosta, tue Agua4all -kampanjaa. Lue lisää täältä ja liity keskusteluun verkossa #agua4allin avulla.

Pääkuva John Decker


Kotitekoinen laksatiivinen resepti: tyhjennät suolesi 2 minuutissa!

Mikä on paras kotitekoinen laksatiivinen resepti ummetukseen? Ummetus on laajalle levinnyt, mutta hyvin harkitseva terveysongelma, joka on vaikuttanut miljooniin ihmisiin. Jos sinulla on alle kolme suolen toimintaa viikossa, sinulla voi olla ummetus, joka tekee sinusta epämukavan, ja joskus tila voi olla huonompi.

Väliaikainen ummetus voidaan parantaa helposti, mutta krooninen ummetus voi vaivata sinua pitkään.

Liikunnan puute, juomaveden puute, huono ruokavalio, väärä elämäntapa, lääkitys tai sairaus voivat aiheuttaa ummetusta.

Jopa imeväisillä ja lapsilla on myös ummetusta, ja asiantuntijat sanovat, että ylimääräinen lääkitys ei ole hyvä idea pikkupojille.

Jos kohtaat myös epämiellyttävää suolen toimintaa, ummetusta ja raskautta, sinun on luettava tämä artikkeli huolellisesti. Sinun on noudatettava tässä kuvattuja ohjeita kotitekoisen laksatiivisen reseptin kautta, joka on välitön intialainen kotilääke ummetukseen.


Pitäisikö sinun juoda elektrolyyttijuomia?

Tänään on valtava meteli elektrolyytteistä ja ndashista, mutta mitä ne ovat ja tarvitsemmeko niitä todella? Elektrolyytit ovat pääasiassa vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsium, natrium, magnesiumkloridi, vetyfosfaatti ja vetykarbonaatti. Nämä vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä selviytymisemme kannalta.

Tasapainoista ruokavaliota syövän henkilön on yleensä voitettava elektrolyytit juomalla. On kuitenkin tapauksia, joissa tasapainoinen ruokavalio ei yksinkertaisesti riitä. Ihminen työntää kehonsa jatkuvasti äärimmilleen. Esimerkiksi urheilijat työskentelevät jatkuvasti kehonsa kanssa aiheuttaen hikoilua. Kun hikoat, menetät elektrolyyttejä. Tämä on syy, joka on tehnyt urheilujuomia, kuten suosittuja juomia urheilijoiden keskuudessa, jo vuosien ajan. Mutta elektrolyyttien menettäminen ei ole vain ongelma urheilijoille, jotka tekevät fyysistä työtä, voivat menettää elektrolyyttejä. Raskaana olevien naisten keho tarvitsee usein enemmän elektrolyyttejä, vaikka he syövät hyvin tasapainoista ruokavaliota!

Joten vaikka sinun ei välttämättä tarvitse juoda urheilujuomaa, joka sisältää elektrolyyttejä, jos painat kehosi äärirajoilleen, se voi olla yksi helpoimmista tavoista palauttaa elektrolyyttitasosi ja samalla sammuttaa jano.


Vesikriisi

Vesi yhdistää elämän kaikki osat. Turvallisen veden ja sanitaation saatavuus voi muuttaa ongelmat nopeasti potentiaaliksi - antaa ihmisille aikaa kouluun ja työhön sekä parantaa naisten, lasten ja perheiden terveyttä ympäri maailmaa.

Nykyään 785 miljoonalla ihmisellä - yhdellä yhdeksällä - ei ole pääsyä turvalliseen veteen, ja kahdella miljardilla ihmisellä - joka kolmas - ei ole wc: tä. Nämä ovat ihmisiä, joille annamme voimaa.

Naisten kriisi

Vesikriisi vaikuttaa naisiin suhteettomasti, koska he ovat usein vastuussa veden keräämisestä. Tämä vie aikaa pois töistä, koulusta ja perheen hoitamisesta. Veden ja sanitaation puute sulkee naiset köyhyyden kiertoon.

Naisten voimaannuttaminen on kriittistä vesikriisin ratkaisemiseksi. Kun naisilla on pääsy turvalliseen veteen kotona, he voivat harrastaa enemmän kuin veden keräämistä ja perinteisiä tehtäviään. Heillä on aikaa työskennellä ja lisätä kotitalouden tuloja.

Terveyskriisi

Vesikriisi on terveyskriisi. Lähes miljoona ihmistä kuolee vuosittain veteen, sanitaatioon ja hygieniaan liittyviin sairauksiin, joita voitaisiin vähentää, jos saamme turvallista vettä tai sanitaatiota. 2 minuutin välein lapsi kuolee veteen liittyvään sairauteen. Turvallisen veden ja sanitaation saatavuus parantaa terveyttä ja estää tartuntatautien leviämistä. Se tarkoittaa lasten ja äitien kuolleisuuden vähenemistä. Se vähentää fyysisiä vammoja jatkuvasta nostamisesta ja raskaiden vesikuormien kuljettamisesta. Kun kohtaamme COVID-19-pandemian, nyt enemmän kuin koskaan pääsy turvalliseen veteen on kriittistä perheiden terveydelle ympäri maailmaa.

Lasten ja koulukriisi

Lapset ovat usein vastuussa veden keräämisestä perheilleen. Tämä vie aikaa koulusta ja leikkeistä. Turvallisen veden ja sanitaation saatavuus muuttaa tämän. Veden keräämiseen käytetyn ajan lyhentämisen on havaittu lisäävän koulunkäyntiä erityisesti tyttöjen kohdalla. Turvallisen veden saatavuus antaa lapsille aikaa leikkiä ja mahdollisuuden valoisaan tulevaisuuteen.


Lahjoita sekillä

Maksaa shekit hyväntekeväisyyteen: vesi. Jos lahjoitat jonkun kunniaksi, sponsoroit vesiprojektia tai haluat ohjata lahjoituksesi käyttökustannuksillemme, kirjoita se sekkiisi.

Valitettavasti emme voi vastaanottaa lahjoituksia keväälle sekillä.

Huomaa, että sekillä tehtyjä lahjoituksia ei korvata.

Verotulot postitetaan neljän tai kuuden viikon kuluessa lahjoituksen käsittelystä.

Kansainvälinen lahjoittaminen

hyväntekeväisyys: vesi on rekisteröity hyväntekeväisyysjärjestö Isossa -Britanniassa. Jos haluat lahjoittaa verot tehokkaasti GBP: ssä, käy osoitteessa charitywateruk.org. Muiden kansainvälisten lahjoitusten osalta hyväksymme pankin antamat maksumääräykset Yhdysvaltain dollareissa. Maksumääräykset on maksettava hyväntekeväisyyteen: vesi ja ne voidaan lähettää alla olevaan osoitteeseen. Yli 6 000 dollarin lahjoituksista otamme vastaan ​​myös pankkisiirrot sähköpostilla [email protected] saadaksesi lisätietoja.

Huomaa, että vain kelpoisten yhdysvaltalaisten veronmaksajien lahjoitukset voivat olla verovähennyskelpoisia.

Lahjoita osaketta

Pystymme ottamaan vastaan ​​lahjoituksia osake-, julkisyhteisöjen (mukaan lukien kuntien) velkojen ja yritysten velkojen muodossa tallettamisrahastoyhtiön (DTC) kautta. Turvallisuuden, selvityksen ja vähentyneen paperityön vuoksi sähköinen siirto DTC: n kautta on suositeltavaa. Tämä voidaan järjestää useimmilta välitystileiltä.


Miksi puhdas vesi on niin tärkeää?

Me kaikki tiedämme, että veden laatu on tärkeää, mutta on olemassa joitakin ei niin ilmeisiä syitä, jotka tekevät tästä näin. Tietenkin ihmiset luottavat siihen juomiseen, mutta harvoin ajattelemme, että vesi vaikuttaa myös meihin. Tämä neste tarjoaa ravintoa, jota kasvit ja eläimet tarvitsevat kasvaa ja tuottaa ruokaa, jota kulutamme päivittäin. Tämän lisäksi tässä on muutamia tärkeimmistä syistä, miksi puhtaasta vedestä kannattaa välittää.

Se voi olla ero sairaiden ja terveiden välillä

Ensinnäkin ihmiset tarvitsevat puhdasta vettä elääkseen. Saastunut vesi ei ole vain "likaista" - se voi itse asiassa olla tappavaa. Huolimatta siitä, että Yhdistyneet Kansakunnat pitävät sitä ihmisoikeuden perusoikeutena, noin 1,8 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa kuolee saastuneista ripulitauteista ja koleran kaltaisista sairauksista, kun taas kymmenet miljoonat ihmiset sairastuvat erittäin vakavasti veteen liittyvistä sairauksista, joista monet ovat vältettävissä.

Se tuo ihmiset yhteen tavoitteiden kautta

Puhtaan juomaveden tarjoaminen oli yksi Maailman terveysjärjestön (WHO) asettamista vuosituhannen kehitystavoitteista, jotka toivottavasti saavutetaan vuoteen 2015 mennessä. WHO raportoi, että juomaveden tavoite saavutettiin ennen aikataulua, vaikka sanitaatiota ei edelleenkään saavutettu noin 700 miljoonalla ihmisellä. Puhtaan veden laki tekee myös "minkä tahansa epäpuhtauksien päästön" pisteestä lähteestä liittovaltion valtameren vesille laittomaksi ilman ympäristönsuojeluviraston lupaa. Puhdistamattoman veden ongelma ei ole vain se, että se on juomatonta, hukkaan heitettyä vettä, vaan sen bakteerien määrä on yleinen terveyshuoli. Tämän korjaamiseksi on otettu käyttöön sanitaation turvallisuussuunnittelualoite, joka käsittelee enemmän jätevettä, ulosteita ja harmaata vettä juotavaksi.

Se pitää meidät hydratoituna ja täydellisenä

Puhdas vesi on myös välttämätöntä elintarviketuotannolle. Ihmiset tarvitsevat valtavia määriä vettä tuottaakseen jopa 1 kg elintarvikkeita, kuten leipää (1608 l), juustoa (3178 l) ja riisiä (2497 l). Ja tietysti, kuten ihmiset, kaikki eläimet tarvitsevat puhdasta vettä kasvaakseen terveeksi ja vahvaksi. Vesiviljelyn osalta tämä on erityisen totta, kun otetaan huomioon, että kalat (kuten Tilapia Meksikosta, Hondurasista tai Indonesiasta) viettävät elämänsä suurissa kelluvissa järven kynissä veden ympäröimänä - mikä tarkoittaa sitä, että vesi on puhtaampaa, terveempiä kaloja (oman itsensä vuoksi ja ihmisravinnoksi). Regal Springsin kaltaiset yritykset, jotka myyvät järvestä kasvatettua, täysin luonnollista Tilpaiaa Costcolle, Krogerille, Walmartille ja muille vähittäiskauppiaille, suorittavat johdonmukaisia ​​vesitestauksia varmistaakseen, että ympäröivä järvivesi on aina huippulaatua.

Se on välttämätöntä - kaikkeen

Toki se kuulostaa kliseiseltä, mutta vettä todella tarvitaan kaikkeen. Se pitää nurmikkomme vihreänä, antaa meille mahdollisuuden valmistaa suosikkikahviamme tai -teemme, auttaa tarjoamaan kaikkein perustavanlaatuisimmat asiat, joita pidämme itsestäänselvyytenä (kuten wc -huuhtelu tai suihku). Jopa henkilökohtaisen tai kotitalouskäytön lisäksi vettä käytetään ja tarvitaan kaikkialla. Se on perustarve, johon kaikilla pitäisi olla oikeus, joten kaikkien on tärkeä huolehtia. Se ei ole vain asia, jota meidän pitäisi ajatella kuivuuden sattuessa - vesi on resurssi, jota meidän on suojeltava.

On monia syitä siihen, miksi vesiemme pitäminen puhtaana ja juomakelpoisena tulisi olla meille jokaiselle ensisijainen tavoite. Emme ainoastaan ​​luota ihmisinä puhtaaseen veteen elääksemme täyttä ja onnellista elämää, vaan myös muu ekosysteemimme. Jos toivomme ystäviemme, perheidemme ja ympäristömme terveen tulevaisuuden, on tärkeää löytää keinoja säilyttää turvallinen, puhdas vesi ja kierrättää tehokkaasti luomamme harmaa ja jätevesi.


Veden turvallisuus

Vesiturvallisuus ei ole vain lasten pitämistä turvassa uima -altaassa. Kylpyhuoneen vesiturvallisuus on myös tärkeää. Ja asiat, joita et ehkä ajattele & mdash, kuten valuma -altaat, kuivatus -ojat ja valuma -alueet naapurustossasi ja mdash voivat olla vaarallisia.

Hukkuvia faktoja

    on johtava vammoihin liittyvien kuolemien syy lapsilla, erityisesti alle 4-vuotiailla ja teini-ikäisillä.
  • Suurin osa lapsista, joilla on kuolettamaton hukkumisvamma, tarvitsee ensiapua. Puolet heistä tarvitsee lisähoitoa, usein sairaalassa.
  • Hukkumisesta selviytyminen voi aiheuttaa vakavan aivovaurion, ja 5–10% lapsuuden hukkumistapauksista johtaa pitkäaikaiseen vammaan, kuten jatkuvaan vegetatiiviseen tilaan tai nelijalkaan (kaikkien neljän raajan ja vartalon käytön menetys).

Kuinka lapset hukkuvat vaihtelee iän mukaan:

  • Alle 1 -vuotiaat: Vauvat hukkuvat useimmiten kylpyammeisiin, ämpäriin ja wc: hen.
  • 1 & ndash 4 vuotta vanha: Pienet lapset hukkuvat useimmiten uima -altaissa, porealtaissa ja kylpylöissä.
  • Vanhemmat lapset, teini -ikäiset ja nuoret aikuiset: Useimmat hukkumiset näissä ikäryhmissä tapahtuvat luonnollisissa vesistöissä, kuten järvissä ja joissa.

Joten on tärkeää, että vanhemmat tietävät, miten suojella lapsia, välttää riskejä ja reagoida hätätilanteessa.

Vesiturvallisuuden perusteet

Valvonta on sääntö 1. Lapsia on tarkkailtava aina veden lähellä. Tämä pätee riippumatta siitä, onko vesi kylpyammeessa, kahluualtaassa, koristekalalammessa, uima -altaassa, kylpylässä, meressä vai järvessä.

Pienet lapset ovat erityisen vaarassa. Ne voivat hukkua alle 6 senttimetrin (2 tuuman) veteen. Tämä tarkoittaa sitä, että hukkuminen voi tapahtua pesualtaassa, wc -kulhossa, suihkulähteissä, kauhoissa, puhallettavissa altaissa tai pienissä seisovissa vesissä, kuten sateella täytetyissä ojissa.

Tarkkaile lapsia aina tarkasti, kun he ovat vedessä tai sen lähellä, riippumatta heidän uintitaidoistaan. Jopa lapset, jotka osaavat uida, voivat olla vaarassa hukkua. Esimerkiksi lapsi voi luistaa ja pudota altaan kannelle, menettää tajuntansa ja pudota altaaseen ja mahdollisesti hukkua.

Nuorilla lapsilla ja heikoilla uimareilla tulisi olla aikuinen uimari käden ulottuvilla "kosketusvalvonnan" varmistamiseksi.

Uimatunnit. Uintitunnit ovat tärkeä osa vesiturvallisuutta. Lapset voivat aloittaa niiden ottamisen 1 -vuotiaana. Nuoremmat lapset aloittavat usein veden selviytymistaitojen harjoittelulla (kuten oppimalla rullaamaan selälleen ja kellumaan). Uimaopetuksen ohella tämä koulutus voi vähentää hukkumisriskiä 1- ja 4 -vuotiaille lapsille4. Lapset ja vanhemmat voivat usein käydä näitä tunteja yhdessä. Tarkista paikallisista virkistyskeskuksista pätevän ohjaajan opettamia luokkia. Jos et osaa uida, harkitse oppitunteja.

Voit myös etsiä luokkia verkossa:

Lue lisää siitä, miten voit pitää lapsesi turvassa vedessä ja veden päällä, ja olipa he kylpyammeessa, veneessä, takapihallasi tai ulkona.

Kylpyhuoneen vesiturvallisuus

Altaan turvallisuus

Veden turvallisuus ulkona

Mitä tehdä hätätilanteessa

Jos lapsi puuttuu, tarkista aina ensin uima -allas tai muu vesistö. Selviytyminen riippuu nopeasta pelastamisesta ja hengityksen uudelleen aloittamisesta mahdollisimman pian:


Fluori ja vesi

Lasten hampaiden pitäminen terveinä tarkoittaa muutakin kuin päivittäistä harjaamista. Rutiininomaisen lapsen kokeen aikana saatat yllättyä siitä, että lääkäri tutkii lapsesi hampaita ja kysyy sinulta vesihuoltoasi. Tämä johtuu siitä, että fluorilla, joka on luonnostaan ​​vedessä esiintyvä aine, on tärkeä rooli hampaiden terveessä kehityksessä ja ontelon ehkäisyssä.

Tietoja fluoridista

Fluoridi, jota esiintyy luonnollisesti vesilähteissä, on peräisin fluorista, joka on yleinen elementti maankuorella. On tunnettua, että fluori auttaa ehkäisemään ja jopa kääntämään hampaiden reikiintymisen alkuvaiheet.

Hampaiden reikiintyminen tapahtuu, kun plakki ja tahra, joka tarttuva bakteerikalvo, joka kerääntyy hampaisiin ja mdash, hajottaa sokerit elintarvikkeissa. Bakteerit tuottavat vahingollisia happoja, jotka liuottavat hampaiden kovat emalipinnat.

Jos vaurioita ei pysäytetä tai hoideta, bakteerit voivat tunkeutua kiilteen läpi ja aiheuttaa hampaiden reikiintymistä (kutsutaan myös onteloiksi tai kariekseksi). Ontelot heikentävät hampaita ja voivat aiheuttaa kipua, hampaiden menetystä tai jopa laajalle levinnyttä infektiota vakavimmissa tapauksissa.

Fluoridi torjuu hampaiden reikiintymistä kahdella tavalla:

  1. Se sisällytetään kehittyvien hampaiden rakenteeseen nieltynä.
  2. Se suojaa hampaita, kun se joutuu kosketuksiin hampaiden pinnan kanssa.

Fluoridi estää plakin bakteerien tuottaman hapon liukenemisen tai demineralisoivan hammaskiilteen, kovan ja kiiltävän aineen, joka suojaa hampaita. Fluoridi sallii myös hapon vahingoittamien hampaiden korjata tai remineralisoida itsensä. Fluori ei voi korjata onteloita, mutta se voi kääntää hampaiden reikiintymisen alhaiset tasot ja estää siten uusien ontelojen muodostumisen.

Huolimatta hyvistä uutisista hampaiden terveydestä, hampaiden reikiintyminen on edelleen yksi yleisimmistä lapsuuden sairauksista. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan:

  • yli 25 prosentilla 2–5-vuotiaista on yksi tai useampia onteloita
  • Puolet 12–15 -vuotiaista lapsista on yksi tai useampi ontelo
  • hampaiden reikiintyminen vaikuttaa kahteen kolmasosaan 16–19-vuotiaista

Fluoridi ja vesihuolto

Yli 60 vuoden ajan veden fluoraus on osoittautunut turvalliseksi ja kustannustehokkaaksi keinoksi vähentää kariesta. Nykyään veden fluoroinnin arvioidaan vähentävän hampaiden reikiintymistä 20-40%.

Vuodesta 2012 CDC: n tilastot osoittavat, että yli 60% Yhdysvaltain väestöstä saa fluorattua vettä kotiensa hanojen kautta. Joidenkin yhteisöjen vedessä on luonnossa esiintyvää fluoridia, toiset lisäävät sitä vedenkäsittelylaitoksissa.

Lääkäri tai hammaslääkäri saattaa tietää, sisältävätkö paikalliset vesivarastot optimaalisen fluoridipitoisuuden, joka on 0,7 milligrammaa litraa vettä kohti (aiemmin se oli 0,7--1,2 milligrammaa). Jos vesi tulee julkisesta järjestelmästä, voit myös soittaa paikalliselle vesiviranomaiselle tai kansanterveysosastolle tai tarkistaa verkossa ympäristönsuojeluviraston (EPA) paikallisten vesiturvallisuusraporttien tietokannasta.

Jos käytät kaivovettä tai yksityisestä lähteestä peräisin olevaa vettä, laboratorion tai kansanterveysosaston on tarkistettava fluoriditasot.

Jotkut vanhemmat ostavat pullotettua vettä lapsilleen juotavaksi vesijohtoveden sijaan. Useimmat pullotetut vedet eivät sisällä fluoridia, mutta fluorattua pullotettua vettä on nyt saatavilla. Jos fluoridia lisätään, valmistajan on ilmoitettava määrä. Jos fluoridipitoisuus on yli 0,6 ppm (miljoonasosaa), saatat nähdä etiketissä terveysväitteen "Fluoriveden juominen voi vähentää hampaiden reikiintymisen riskiä".

Kiista fluorista

Veden fluoraamisen vastustajat ovat kyseenalaistaneet sen turvallisuuden ja tehokkuuden, mutta on vain vähän todisteita näiden huolenaiheiden tueksi.

Tieteellinen tutkimus osoittaa edelleen fluorin hyödyt hampaiden reikiintymisen ehkäisemisessä ja sen turvallisuudessa. Hampaiden reikiintymisen dramaattinen väheneminen viimeisten 30 vuoden aikana johtuu vesihuollon fluorauksesta, ja vanhempien ja terveydenhuollon ammattilaisten tulisi edelleen varmistaa, että lapset saavat riittävästi fluoridia reikiintymisen estämiseksi.

American Dental Association (ADA), Yhdysvaltain kansanterveyspalvelu (USPHS), American Academy of Pediatric (AAP) ja Maailman terveysjärjestö (WHO) tukevat monien muiden kansallisten ja kansainvälisten järjestöjen joukossa yhteisön vesifluoroitumista. Itse asiassa CDC tunnisti veden fluoraamisen yhdeksi 1900 -luvun 10 suurimmasta kansanterveydellisestä saavutuksesta.

Lasten fluorin tarpeet

Kuinka paljon lapset tarvitsevat fluoria? Yleensä alle 6 kuukauden ikäiset lapset eivät tarvitse fluoridilisää. Lapsesi 6 kuukauden tarkastus tarjoaa suuren mahdollisuuden keskustella lääkärisi kanssa fluoridilisästä.

Jos asut fluoroimattomalla alueella, lääkäri tai hammaslääkäri voi määrätä fluoridipisaroita, tabletteja tai vitamiineja vauvasi ollessa 6 kuukauden ikäinen. Annos riippuu siitä, kuinka paljon fluoridia luonnollisesti esiintyy vedessä ja lapsesi iästä. Vain lapset, jotka asuvat fluoroimattomilla alueilla, tai ne, jotka juovat vain fluoratonta pullotettua vettä, saavat lisäravinteita.

  • Käytä fluoria sisältävää hammastahnaa, jossa on ADA: n hyväksymismerkki.
  • Harjaa vauvojen hampaat, kun ne tulevat vauvan hammasharjalla. Käytä vettä ja pieni määrä fluoridia sisältävää hammastahnaa (noin riisinjyvän kokoinen). Jos käytät vauvan hammastahnaa ilman fluoridia, pidä se samassa määrin, koska haluat silti minimoida hammastahnan nielemisen.
  • 3-vuotiaiden ja sitä vanhempien lasten tulee käyttää vain herneen kokoisia määriä fluoripitoista hammastahnaa.
  • Alle 6 -vuotiaat lapset voivat niellä liikaa hammastahnaa harjauksen aikana. Valvo heitä harjaamisen aikana ja opeta heitä sylkemään, ei nielemään hammastahnaa.
  • Alle 6-vuotiaat eivät saa koskaan käyttää fluoridipitoisia suunhuuhteluja. Mutta vanhemmat lapset, joilla on suuri riski hampaiden reikiintymisestä, voivat hyötyä niistä. Hammaslääkäri voi puhua kanssasi riskitekijöistä, kuten sukututkimuksesta hammassairauksista, äskettäisestä hammaskirurgisesta leikkauksesta tai sairaudesta tai fyysisestä esteestä harjata säännöllisesti ja perusteellisesti.

Perheesi hammaslääkäri tai lasten hammaslääkäri (joka on erikoistunut lasten hampaiden hoitoon) on loistava resurssi saada tietoa hammashoidosta ja fluoriditarpeista. Hammaslääkäri voi auttaa sinua ymmärtämään enemmän siitä, miten fluori vaikuttaa hampaisiin, ja voi jopa suositella ajankohtaisen fluorilakin levittämistä rutiininomaisten hammaskäyntien aikana.

Liiallinen altistuminen fluoridille

Jos jokin fluori on hyvä, miksi ei enemmän fluoridia? Kuten useimmat lääkkeet, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet, liika voi olla haitallista. Useimmat lapset saavat oikean määrän fluoridia yhdistelmällä fluorattua hammastahnaa ja fluorattua vettä tai lisäravinteita.

Liian paljon fluoridia ennen 8 vuoden ikää, jolloin hampaat kehittyvät, voi aiheuttaa emalifluoroosia, pysyvien hampaiden värjäytymistä tai tahroja. Useimmille muutokset ovat pieniä. Yhdessä tutkimuksessa 94% tunnistetuista fluoroositapauksista oli hyvin lieviä tai lieviä. Useimmat tapaukset johtuvat fluoridipitoisten hammastuotteiden, mukaan lukien hammastahna ja suun huuhtelut, nielemisestä vahingossa. Joskus lapset ottavat päivittäin fluorilisäaineita, mutta saattavat saada riittävästi fluoridia muista lähteistä, mikä myös vaarantaa heidät.

Äskettäin National Research Council havaitsi, että jotkut luonnossa esiintyvät fluoridipitoisuudet ylittivät yhteisön fluorausohjelmissa käytetyt optimaaliset tasot ja asettivat alle 8 -vuotiaat lapset alttiiksi vakavalle emalifluoroosille. CDC suosittelee, että yhteisöissä, joissa luonnollinen fluoridipitoisuus on korkea, vanhemmat antavat lapsille vettä muista lähteistä.

ADA tunnustaa myös, että imeväiset tarvitsevat vähemmän fluoridia kuin vanhemmat lapset ja aikuiset. Jotkut imeväiset voivat saada liikaa fluoridia veteen, jota käytetään äidinmaidonkorvikkeiden valmistamiseen. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi saattaa saada liikaa fluoridia, keskustele lääkärisi tai hammaslääkärisi kanssa, joka voi suositella ruokavalmiita kaavaa tai kaavaa, joka on rekonstituoitu fluoridittomalla tai vähäfluoridisella vedellä.

Hyvin harvoin fluoridimyrkytys voi tapahtua, jos suuria määriä fluoridia nautitaan lyhyen ajan kuluessa. Alle 6 -vuotiaat lapset muodostavat yli 80% raporteista epäillystä yliannostuksesta. Vaikka tämä ei yleensä ole vakavaa, fluoridimyrkytys lähettää useita satoja lapsia päivystykseen vuosittain.

Fluoridimyrkytyksen oireita voivat olla pahoinvointi, ripuli, oksentelu, vatsakipu, lisääntynyt syljeneritys tai lisääntynyt jano. Oireet alkavat 30 minuuttia nauttimisen jälkeen ja voivat kestää jopa 24 tuntia. Jos epäilet, että lapsesi on saattanut syödä huomattavan määrän fluorattua tuotetta tai lisäainetta, soita myrkytystietokeskukseen (1-800-222-1222) tai hätänumeroon.

Pidä hammastahna, lisäravinteet, suun huuhtelut ja muut fluoridipitoiset tuotteet poissa lasten ulottuvilta tai lukitussa kaapissa. Valvo myös pieniä lapsia, kun he harjaavat hampaitaan estääkseen hammastahnan tai muiden fluorattujen tuotteiden nielemisen.

Jos sinulla on kysyttävää veden fluoridipitoisuudesta, lapsesi käyttämistä fluorattuista tuotteista tai siitä, saako lapsesi liikaa tai liian vähän fluoridia, keskustele lääkärin tai hammaslääkärin kanssa.


Ruokaideoita vauvalle 6 kuukaudeksi

Ensimmäisiä vauvalle tarjottavia ruokia kutsutaan vaiheen 1 vauvanruoiksi. Ne on soseutettu ja kiristetty, jotta pienet voivat syödä ja sulattaa ne helposti. Ne ovat alhaisia ​​allergialuokassa.

Ota kuitenkin yhteyttä lastenlääkäriin, ennen kuin annat pienelle lapsellesi uutta ruokaa.

Alla on joitain parhaita ruokia kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle:

1. Maito

Jatka rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta vauvalle, koska se on vauvojen tärkein ravinnonlähde vuoteen asti (1). Imetä kahden tai kolmen tunnin välein tai tarvittaessa. Vaihtoehtoisesti tarjoa 24-37 unssia kaavamaitoa joka päivä.

2. Vaiheen 1 hedelmät

Omenat, avokadot, aprikoosit, banaanit, mango, nektariinit, persikat, papaija, päärynät, luumut, luumut, chikoo, kurpitsa ja kiivimassat ovat loistava ensiruoka vauvalle. Muista sisällyttää hedelmät vain soseena tai soseena.

3. Vaiheen 1 kasvikset

Vauvat voivat sulattaa keitetyt ja murskatut vihannekset, kuten pavut (vihreät), porkkanat, bataatit, kurpitsa, vihreät herneet, perunat, vauvan luuydin, butternut ja kurpitsa.

4. Vesi

Anna keitettyä ja huoneenlämpöiseksi jäähdytettyä vauvaa vähintään kolme kertaa päivässä. Anna vettä aterian jälkeen eikä ruuan välissä, koska se voi vähentää ruoan kokonaismäärää.

5. Vilja ja palkokasvit

Vilja ja palkokasvit, kuten riisi, ohra, kaura ja linssit, tarjoavat kasvaville vauvoille välttämättömiä ravintoaineita, kuten proteiineja ja kivennäisaineita. Keitä nämä tuotteet pehmeiksi ja soseuta ne.

6. Liha

Voit lisätä soseutettua ja haudutettua siipikarjaa ja kalaa (vähemmän elohopeaa) vauvasi ruokavalioon. Varmista, että poistat luut tarjoillessasi näitä ruokia.

Hämmentynyt mitä antaa ja milloin? Kirjoita vauvan ruokintasuunnitelma muistiin ja kiinnitä se helpottaaksesi sinua.


Ovatko urheilut turvallisia lapsillemme juuri nyt? Otimme yhteyttä asiantuntijoihin

Marko Geber/Getty

Myönnän ensimmäisenä, että voin käyttää apua navigoidakseen kuumaan sotkuun, joka on pandemian päätöksentekoprosessi. Minulla on tween- ja teini -ikäisiä poikia, jotka molemmat menestyvät joukkuelajeissa fyysisen aktiivisuuden vuoksi. Kuten useimmat lapset, mitä enemmän he liikkuvat, sitä parempi heidän mielialansa, asenteensa ja yleinen mielenterveytensä. He eivät ole huippu -urheilijoita, vain lapsia, jotka haluavat pelata pelejä ja urheilla ystäviensä kanssa.

Mutta he eivät ole itseohjautuvia liikunnan suhteen. He eivät vain lähde lenkille naapurustossa, vaan he tarvitsevat tiimitoimintaa ystäviensä ja ikäisensä kanssa motivoidakseen.

National Athletic Trainers Associationin (NATA) julkaiseman lehdistötiedotteen mukaan "[NATA, American Academic of Pediatrics (AAP) ja American Medical Society (AMS)] aloittama markkinatutkimus, jossa oli yli 1500 vanhempaa vastaajaa, löysi että lähes 70 prosentilla nuorista urheilijoista oli jo leikkiä tai tarkoitus oli antaa lapsensa osallistua täysipainoisesti heti kun urheilu palaa. ”

Vanhempi poikani pelaa baseballia, jolla on luonnollisesti paljon sosiaalista etäisyyttä. Se on myös turvallisempaa, koska urheilua harrastetaan ulkona, ja kasvonsuojat ovat melko helppokäyttöisiä.

Mutta näistä varotoimista huolimatta meidän oli oltava valppaita turvallisuuden suhteen - ja se oli vaikeaa. Nyt kun kesä on loppumassa (mikä tarkoittaa vähemmän ulkourheilua) ja jotkut koulut haluavat aloittaa urheilutiiminsä, ongelma on yhtä hämmentävä kuin koskaan.

"Yli 96% vastaajista halusi lisätietoja ja ohjeita siitä, kuinka palata urheiluun ja saada nuoriso -urheilijansa urheilemaan mahdollisimman turvallisesti pandemian aikana", NATA raportoi.

Olen sanonut sen aiemmin ja sanon sen uudelleen: toivon todellakin, että voisin saada tohtori Faucin pikavalintaan opastamaan minua päivittäisissä toimissani ja kysymyksissäni.

Mutta en. Ja sinä et myöskään.

Auttaakseen vanhempia selviytymään näistä vaikeista päätöksistä NATA teki äskettäin yhteistyötä AAP: n ja AMS: n kanssa jakaakseen tietoa nuorten urheiluturvallisuudesta pandemian aikana.

"Tämä kumppanuus on jatkoa urheilukouluttajien luontevalle yhteistyölle urheilulääketieteen lääkäreiden ja lastenlääkäreiden kanssa potilaan parhaaksi", sanoi NATA: n puheenjohtaja, Tory Lindley, MA, ATC.

Rick Lowe/Getty

Kolme ryhmää loivat yhdessä virtuaalisen sarjan, jonka tarkoituksena on "auttaa perheitä tekemään älykkäämpiä ja tietoisempia päätöksiä ja jakaa eri tapoja, joilla vanhemmat voivat tehdä yhteistyötä paikallisten urheilujärjestöjen kanssa COVID-19-leviämisen vähentämiseksi, kun lapset urheilevat". He loivat myös kolme vanhemmille suunnattua resurssia: Ymmärtäminen COVID-19: een ja urheiluun liittyvistä riskeistä, turvallisuuden tarkistuslista urheiluun osallistumisesta COVID-19: n aikana ja Cloth Face Coverings in Youth Sport.

Suuri osa heidän neuvoistaan ​​vahvistaa yleiset kansanterveyssuuntaviivat, kuten sosiaalinen etäisyys, kasvojen peittäminen ja asianmukainen hygienia, mutta he antoivat myös seuraavat ohjeet vanhemmille ennen kuin he antoivat lapsen osallistua nuorten urheiluun:

– Varmista, että valtio ja paikallishallinto hyväksyvät urheilu- ja virkistystoiminnan.

– Ymmärtää uudet turvallisuussäännöt ja odotukset.

– Käytä omaa kasvonsuojaa, käsidesiä, pyyhettä, vesipulloa ja pehmopaperia, jossa on nimi.

– Varmista, että urheilijan fyysinen urheilu on ajankohtaista.

– Varmista, että ohjeet koskevat myös sosiaalista etäisyyttä, laitteiden turvallista käyttöä, hygieniakäytäntöjä, vältettävää käyttäytymistä ja jatkuvaa kommunikointia valmentajien ja urheilulääketieteen tiimien kanssa, mukaan lukien urheilukouluttajat.

On totta, että monet vanhemmat, myös minä, haluavat lisätietoja. Haluamme konkreettisia ja konkreettisia toimia ja selkeitä ohjeita, joita noudatamme. Haluamme minimoida arvailut. Tässä tulee virtuaalinen sarja.

Keskusteluissa ja haastatteluissa terveydenhuollon ammattilaiset - lastenlääkäreistä urheilukouluttajiin - antoivat vanhemmille kovia mutta selkeitä suosituksia, kuten urheilussa tapahtuvien "pilli -vuorovaikutusten" käsitteleminen ja turvallisen käyttäytymisen mallintaminen lapsille että he voivat palata urheilemaan - ja me kaikki voimme palata harrastuksiin - nopeammin.

NATA: n presidentti Tory Lindley kertoi Scary Mommylle, että on tärkeää, että vanhemmat saavat koulutusta riskeistä ja mallintavat turvallista käyttäytymistä. aina. Tämä tarkoittaa myös kasvojen peittämistä tapahtumissa.

Mutta miten vanhempi voi olla varma, että turvatoimia noudatetaan käytännössä? Lindley suosittelee, että vanhemmat ovat mukana, tarkkaavaisia ​​ja pitävät urheiluliigat vastuussa turvallisuuden varmistamisesta. Nuorisoliittojen ja urheilujärjestöjen velvollisuus on luoda turvallisuussuunnitelmia - ei vain COVID -tautia vaan myös muita mahdollisia hätätilanteita varten - ja toteuttaa ne sitten.

"Jos urheiluliigalla ei ole turvallisia suunnitelmia, älä liity siihen liigaan", hän sanoo. "Vaikka monet turvatoimenpiteistä ovat melko perusasioita, suunnittelu on kriittistä. ”

Kun kysyttiin, voisivatko lapset osallistua urheiluun syksyllä ja talvella, kun sää on vähemmän suotuisa ulkoiluun, virtuaaliseen sarjaan osallistuvat terveydenhuollon asiantuntijat muistuttivat vanhempia siitä, että kaikki riippuu kontaktista ja avaruudesta. For instance, wrestling is riskier than swimming.

THEPALMER/Getty

But just because a sport is less risky doesn’t mean it is risk-free. This is where face coverings and physical distancing come in, Lindley says – even for adults who aren’t participating like coaches, referees, and spectators.

When it comes down to making the actual decision – should my kid play or not? – Lindley suggests doing the following:

– Assess whether and how the sport can be done safely.

– Hold the sports organization or league accountable in advance – ask about safety precautions and make sure they follow through and take responsibility.

– Make it a family decision, reminding everyone that actions outside of the sports practices will also matter.

– Consider how the family is going to follow through with day-to-day safety precautions.

Finally, Lindley also warns parents about the “zero to one hundred” risks with youth sports. Because we haven’t had this kind of shutdown before, there are a lot of kids who might be jumping back into intense physical activity after months of very little activity. It’s important that schools and organizations understand the healthcare needs involved with sports, and he recommends that youth sports leagues consult with athletic trainers, who (unlike personal trainers) are healthcare providers, to make sure that re-entry into sports is also done safely.

Fellow parents, these are confusing and trying times. We want to do what’s best for our kids’ health – mental and physical – and also do what’s best for protection our communities. We want to do what’s right. We really do. But these are hard issues with no easy answers. Fortunately, there are experts here to share their input and help us make these decisions. If you’re concerned or confused about the safety of youth sports right now, check out these videos:


Our edible slime recipes are made with simple household ingredients that you might already have in your kitchen. Perfect for hours of sensory play that’s safe and non-toxic!

Learn how to make glue free slime recipes like:

  • Pudding Slime
  • Gummy Bear Slime
  • Stretchy Candy Slime
  • Chocolate Slime
  • …and more!!