Epätavalliset reseptit

Kanalla täytetyt vohvelit

Kanalla täytetyt vohvelit


Etkö halua käynnistää uunia päivälliseksi? Anna vohvelikoneesi tehdä kaikki työt näiden kana-vohvelien kanssa. Ja täysin ladattuun otteeseen, lisää päälle paistettua munaa, pekonia ja avokadoa.LISÄÄ +VÄHEMMÄN-

Tee kanssa

Progresso-liemi

2

kupit Alkuperäinen Bisquick ™ -seos

1

kuppi Progresso ™ -kananlientä (32 oz: n pakkauksesta)

4

rkl voita, sulatettu

4

vihreät sipulit, ohuina viipaleina esijännityksessä, vihreät ja valkoiset osat erotettuina

1

tl jauhettua pippuria (cayenne)

1 1/2

kupit hienonnettua keitettyä kanaa

Piilota kuvat

  • 1

    Sekoita suuressa kulhossa Bisquick ™ -seos, liemi, muna, 2 rkl sulatettua voita, vihreää sipulinvalkuaista ja pippuria. Sekoita pienessä kulhossa jäljellä olevat 2 rkl sulatettua voita ja kanaa.

  • 2

    Lämpö vohvelikone; harjaa kasviöljyllä. Kaada 1/2 kuppi taikinaa kuuman vohvelikoneen keskelle. Ripottele 1/4 kuppiin kanaseosta. Sulje vohvelikoneen kansi.

  • 3

    Paista 3-4 minuuttia tai kunnes höyrytys loppuu. Poista vohveli varovasti. Toista jäljellä olevan taikinan ja kanan kanssa. Yläosat vohvelit vihreällä sipulin vihreällä ja tarjoile siirapin kanssa.

Asiantuntijavinkit

  • Etkö pidä mausteisista makuista? Jätä pois jauhettu pippuri - näillä vohveleilla on vielä paljon makua.

Ravintosisältö

Annoskoko: 1 vohveli
Kalorit
300
Kaloreita rasvasta
130
% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä
14 g
22%
Tyydyttynyt rasva
7 g
34%
Transrasva
0 g
Kolesteroli
80mg
27%
Natrium
620mg
26%
Kalium
170mg
5%
Hiilihydraatin kokonaismäärä
29 g
10%
Ravintokuitu
1g
5%
Sokerit
3g
Proteiini
14 g
A-vitamiini
10%
10%
C-vitamiini
0%
0%
Kalsium
6%
6%
Rauta
10%
10%
Pörssit:

2 tärkkelys; 0 Hedelmät; 0 muu hiilihydraatti; 0 rasvaton maito; 0 vähärasvainen maito; 0 Maito; 0 kasvis; 1 erittäin vähärasvaista lihaa; 0 vähärasvaista lihaa; 0 runsasrasvaista lihaa; 2 1/2 rasvaa;

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.


Katso video: Blinit ja kuinka ne tehdään