Epätavalliset reseptit

Corned Beef Stir-Fry

Corned Beef Stir-Fry


Suuri käänne klassiseen paistamiseen käyttämällä suolattua naudanlihaa!LISÄÄ +VÄHEMMÄN-

Päivitetty 16. maaliskuuta 2017

Kastike

2

rkl riisiviinietikkaa

2

teelusikallista chili-valkosipulikastiketta

Sekoita paista

2

rkl neutraalia öljyä (kuten rypsi)

2

paketit (12 unssia) jäädytettyjä vihanneksia (paista tai paista suosikkisi)

Chili-valkosipulikastike, koristele

Piilota kuvat

  • 1

    Vatkaa kastikkeeksi naudanliha, riisiviinietikka, sokeri, soijakastike, chilivalkosipulikastike ja maissitärkkelys. Aseta syrjään.

  • 2

    Leikkaa maustettua naudanlihaa 1/4 tuuman kuutioiksi. Lisää suuressa paistinpannussa tai wokissa tippuvaa öljyä keskilämpötilalla. Kun öljy on kuuma, lisää maustettua naudanlihaa ja keitä, kunnes se on rapeaa reunoilla, 4-5 minuuttia.

  • 3

    Sillä välin kypsennä pakkauksen ohjeiden mukaan. Koska vihannekset kypsyvät enemmän paistaessa, käytä pienintä ohjetta mikroaaltouunille. Jos pakkauksessa on kastike, huuhtele kastike siivilässä keiton jälkeen.

  • 4

    Heitä sulatetut vihannekset paistinpannuun tai wokiin maissin naudanlihan ja heittää yhdistelemään. Keitä, kunnes se on lämmitetty.

  • 5

    Kaada paistokastike sisään ja anna vaikuttaa 2-3 minuuttia.

  • 6

    Tarjoile sekoittaen välittömästi riisin päällä tuoreella korianterilla ja ylimääräisellä chilivalkosipulikastikkeella.

Asiantuntijavinkit

  • Jos saat maustettua naudanlihaa teurastajalta, pyydä heitä viipaloimaan se sinulle 1/4 tuuman paksuiksi viipaleiksi.

Ravintosisältö

Annoskoko: 1 Tarjoilu
Kalorit
310
Kaloreita rasvasta
200
% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä
22 g
34%
Tyydyttynyt rasva
6g
28%
Transrasva
1 / 2g
Kolesteroli
80mg
26%
Natrium
1250mg
52%
Kalium
160mg
5%
Hiilihydraatin kokonaismäärä
11 g
4%
Ravintokuitu
2g
8%
Sokerit
0 g
Proteiini
17 g
A-vitamiini
8%
8%
C-vitamiini
20%
20%
Kalsium
0%
0%
Rauta
10%
10%
Pörssit:

0 tärkkelys; 0 Hedelmät; 1/2 muuta hiilihydraattia; 0 rasvaton maito; 0 vähärasvainen maito; 0 Maito; 1 vihannes; 0 erittäin vähärasvaista lihaa; 2 vähärasvaista lihaa; 0 runsasrasvaista lihaa; 3 Rasva;

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.

Lisätietoja tästä reseptistä

  • Sekoitettu paista on tyypillisesti aasialaista, mutta tässä versiossa on suosittuja Pyhän Patrickin päivän makuja: mikään ei tarkoita Pyhän Patrickin päivää minulle enemmän kuin iso suolattu naudanliha. Kannustan lämpimästi tekemään omasi, mutta voit myös ostaa todella hyvän näinä päivinä.Yksi ongelma: Sinulla on melkein varmasti paljon jäännöksiä ja todennäköisesti sairastut syömällä sitä sellaisenaan. Corned beef on todella aromikas, joten sinun ei tarvitse paljon muuta tavaraa, jotta siitä olisi hienoa paistaa. Jotkut vihannekset ja yksinkertainen kastike saavat työn tehtyä. Avain onnistuneeseen paistamiseen on, että kaikki on valmis. Voit käyttää mitä tahansa pakastettuja vihanneksia. Jos saat maustettua naudanlihaa teurastajalta, pyydä heitä viipaloimaan se sinulle 1/4 tuuman paksuisiksi viipaleiksi.Tämä on hieno, helppo sekoitus. Tarjoile sitä riisin päällä ja onnea sinulle!

Katso video: comfort food, canned corned beef with potatoes and corn by lucenamays kitchen