Parhaat reseptit

Paleo Chili

Paleo Chili


Vatkaa iso erä tulipalon hyväksymää hyvyyttä. Paleosyöjiä, tästä on tulossa suosikki chili!LISÄÄ +VÄHEMMÄN-

Päivitetty 20. syyskuuta 2016

2

kiloa ruoholla syötettyä naudanlihaa

3

neilikka valkosipulia, hienonnettu

1

(32 oz.) Voi Muir Glen ™ -palopaahdettua murskattua tomaattia

1

(32 oz.) Tölkki Muir Glen ™ -palopaahdettuja kuutioituja tomaatteja

3

paketit Old El Paso ™ taco mausteseos

4

tuoreet jalapeñot, hienoksi kuutioiksi

1/2

kuppi tuoretta korianteria, hienonnettu

Piilota kuvat

  • 1

    Suuressa kattilassa ruskea jauheliha, kuutioitu sipuli ja hienonnettu valkosipuli. Lisää tulipaahdettuja tomaatteja ja taco-maustetta. Peitä ja keitä keskilämmöllä lämpimäksi. Suolaa tai pippuria maun mukaan.

  • 2

    Sekoita keskipitkässä kulhossa jalapeno, korianteri ja scallions. Aseta syrjään.

  • 3

    Sekoita avokadot ja kookosmaito tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa.

  • 4

    Tarjoile chiliä avokado-kerma ja jalapeno-salsa. Nauttia!

Asiantuntijavinkit

  • Jos syöt tiukkaa paleoa, jätä taco-mauste pois ja lisää seuraavat mausteet chileihisi: 2 rkl chilijauhetta, 2 rkl kumina, 2 rkl raakaa hunajaa ja 3 tl suolaa.

Ravintosisältö

Annoskoko: 1 Tarjoilu
Kalorit
520
Kaloreita rasvasta
250
% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä
28 g
43%
Tyydyttynyt rasva
11 g
55%
Transrasva
1g
Kolesteroli
90mg
31%
Natrium
1470mg
61%
Kalium
630mg
18%
Hiilihydraatin kokonaismäärä
35 g
12%
Ravintokuitu
6g
25%
Sokerit
13 g
Proteiini
30 g
A-vitamiini
50%
50%
C-vitamiini
15%
15%
Kalsium
8%
8%
Rauta
35%
35%
Pörssit:

1/2 tärkkelystä; 0 Hedelmät; 1 1/2 muu hiilihydraatti; 0 rasvaton maito; 0 vähärasvainen maito; 0 Maito; 1/2 kasvis; 0 erittäin vähärasvaista lihaa; 0 vähärasvaista lihaa; 0 runsasrasvaista lihaa; 1 1/2 rasva;

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.

Lisätietoja tästä reseptistä

  • Paleo-ihmiset! Syksy on täällä, ja on aika saada iso kulho chiliä.

    Tietenkin tällainen asia on hankalaa, koska chilissä on perinteisesti megatonni palkokasveja. Jos olet lukenut jotain nimeltä Paleo 101, tiedät on ei-ei, kun noudatat luolamiehen tapoja.

    Ei ongelmaa! Olemme sekoittaneet jättiläisen potin Paleo Chiliä niin hyvältä, et edes kaipaa muita juttuja. Tämä herkullinen ruokalaji käyttää runsaasti ruohotettua jauhettua naudanlihaa (voit vapaasti vaihtaa biisoniin, jos haluat) ja orgaanisia tulipaahdettuja tomaatteja, jotta saadaan paksu ja suolainen astia lusikoitua hyvää.

    Mutta odota! Ei siinä kaikki! Ennen kuin valmistaudut tarjoilemaan tämän putkimaista chiliä sisältäviä jättiläiskulhoja, lisää tuoretta sekoitettua avokado-kermaa ja upeinta jalapeno-salsaa.

    Luulen, että olet samaa mieltä: Tämä resepti on paleo täydellisyyttä. Selaa vaihe vaiheelta ja opi, kuinka tehdä itsellesi erä!

    Ainesosien kokoonpano! Yksi jättimäinen potti chiliä, 5 perusainesosaa. Elämä on niin namia, kun se on helppoa. Eikö olekin?

    Aloita ruskistamalla jauhettua naudanlihaa jättiläispannussa. Lisää myös valkosipulia ja sipulia, ruskistamalla, kunnes koko seos on kypsynyt ja aromaattinen.

    Huomaa: saadaksesi suuren chilirakenteen, hajota lastasi todella lastalla pieniksi, lusikoitaviksi paloiksi. Suuria paloja ei sallita!

    Lisää kolme pakettia Old El Paso ™ -taco-maustetta nopean mausteen saamiseksi. Tai seuraa alla olevaa reseptiä ehdottomasti paleo-mausteseoksellemme.

    Lisää naudanruskeaan ruskeaksi kaksi tölkkiä paahdettua Muir Glen ™ -tomaattia. Yksi murskattu, toinen kuutioiksi. Vaihtelevat tomaattileikkaukset antavat chilipannulle sekä runsasta tekstuuria että herkullista kastiketta.

    Nyt chili on kaikki hyvin. Mutta avokado-kerman ja Jalapeno Salsa -nukke lähettää sinut kuun yli. Tartu 5 muuhun helppoon ainesosaan (jalapeno, vihreä sipuli, korianteri, avokado, kookosmaito) ja lyö tämän astian viimeinen puolisko.

    Tartu sitten kauhaan, koska on aika nauttia.

    Lusikka jättiläinen kulhoja chiliä, päälle avokado-kerma ja ripottele mojova ripottelu jalapenoa.

    Nauttia!

    Brooke bloggaa Cheeky Kitchenissä, jossa hän jakaa hulluja yksinkertaisia, terveellisiä perhe reseptejä. Hän liittyi Tablespooniin jakamaan parhaita, joten pidä silmällä Brooke -profiilia nähdäksesi, mitä hän kokki seuraavaksi!


Katso video: I Traveled to Bora Bora with NARS