fi.sinergiasostenible.org
Uusia reseptejä

Selleri-, fenkoli-, omena- ja pähkinäsalaatti

Selleri-, fenkoli-, omena- ja pähkinäsalaatti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Selleri on erittäin hyvä ylläpitämään figuuria sekä ruokavaliossa, se auttaa vilustumiseen ja keuhkoputkentulehdukseen, koska se sisältää K-, Fe-, Mg-, Ca-, C-, E-, K -vitamiinia, tiettyjä B -vitamiineja ja lehdet ovat erittäin rikkaita A -vitamiinissa.
Fenkoli, monivuotinen kasvi, on antiseptinen, antispasmodinen, mahalaukun rauhoittava, laksatiivinen, tonic, antiparasitic, rauhoittava vaikutus, antaa tyydytyksen, toimii hermostuneisuudessa, ärtyneisyydessä, aphrodisiac -vaikutuksessa. Se sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita: A, B1, B12, Ca, E, Fe, P, K.
Omena on lihasten ja hermoston tonic, antireumaattinen, virkistävä, suoliston antiseptinen, nuorentaa kudoksia.

Kahdelle annokselle tarvittavat ainekset:

· Kaksi omenaa · 8 selleritikkua

· Fenkoli · 50 grammaa hienonnettua saksanpähkinää

· 100 ml jogurttia · puoli nippua tilliä

· Neljännes teelusikallinen suolaa

· Neljännes teelusikallinen pippuria.

Annokset: 2

Valmistelu aika: alle 15 minuuttia

Reseptin valmistus Selleri, fenkoli, omena ja pähkinäsalaatti:

Valmistautuminen:

Pese hedelmät ja vihannekset ja leikkaa ne viipaleiksi. Hienonna tilli hienoksi.

Laita omenat, selleri, fenkoli ja jauhetut saksanpähkinät kulhoihin, kaada jogurtti niiden päälle ja mausta tillillä, suolalla ja pippurilla.

Hyvä ruokahalu!


Pihvin jäännökset, joko grillatut tai keitetyt (naudanliha, sianliha tai kana), leikataan ohuiksi nauhoiksi työtasolle ja lisätään sitten valmiiksi valmistettuun kulhoon.

Kasvikset ja hedelmät, joita käytetään, meidän tapauksessamme: salaatti paprika omena palsternakka vihreä porkkana he valmistautuvat kuten tiedämme (puhdistetaan, pestään ja leikataan, koska se näkyy salaatissa), lisätään sitten kulhoon paloja pihviä.

Erikseen, a pieni kulho, valmistelee a pukeutuminen Lähettäjä: oliiviöljyä, sitruunamehua, suolaa ja pippuria, sekoitetaan haarukalla ja lisätään salaattiin.

Sekoita ainekset kahden ruokalusikallisen kanssa, niin salaatti tarjoillaan heti tai kulho voidaan peittää kalvolla ja jäähdyttää.

Pihvisalaatti paprikoilla se tarjoillaan sellaisenaan tai keitetyn riisin ja & # 8230..perunamuusin kanssa.

Karkkia kalenterilaatikossa

Suklaa hedelmäkimppu

Suklaa kori

Laatikko 4 suklaasydäntä

Temppuja ja ideoita

Pihvisalaattia, jossa on erilaisia ​​vihanneksia ja kastiketta, voidaan käyttää myös alkuruoana juhla -aterian yhteydessä, tarjoillaan lautasella tortillan kanssa.


KAHVASALATTI PORKKAA, SELLERIÄ JA OMPELUA

Se voidaan tarjoilla sellaisenaan, mutta se sopii yhtä hyvin lisukkeeksi, jossa on ruokahalua paistettua grillattua kalaa tai kanaa, etkä missään tapauksessa tunne majoneesin puutetta, jota käyttäisin coleslaw -salaatissa tämän vaihtoehdon sijasta kaalisalaattia, porkkanaa, selleriä ja omenaa.

Käden ulottuvilla oleva omenan makea maku, hieman hapan sitruunamehukastikkeesta ja tuoksuva fenkolin tuoksu, jota en koskaan unohda käyttää, koska löysin sen miellyttävän ja voimakkaan maun, mutta myös täynnä hyötyä keholle , sai minut toistamaan tämän reseptin useita kertoja viikossa, varsinkin kun paastoamme.

Ainesosa:

  • ¼ tuoretta kaalia
  • ½ porkkanaa
  • 1 selleri varsi selleri
  • ½ maalis
  • ½ fenkoli
  • ½ sitruuna
  • oliiviöljy
  • suolaa ja pippuria maun mukaan

Valmistusmenetelmä:

1 Viipaloi kaali mahdollisimman pieneksi terävällä veitsellä tai monitoimikoneessa, jossa voit lisätä yhtä hyvin muut ainekset, jotka leikataan erittäin helposti erityisellä leikkuutarvikkeella.

2 On kuitenkin parempi leikata ne käsin, jotta ne tuntevat täysin rapeat porkkana- tai omenatikut, mutta myös aniksenmakuiset fenkolianiksen viipaleet yhdistettynä herkullisiin viipaleisiin käsin leikattua selleriä.

3 Valmista lopuksi kastike puolen sitruunan mehusta, johon on sekoitettu 2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä, suolaa maun mukaan ja hieman tuoretta pippuria.

4 Sekoita hyvin hienonnettujen vihannesten kanssa ja tarjoile tuoreena suosikkipihvisi kanssa tai pääruoana täynnä vitamiineja niille, jotka haluavat paastoreseptin.


Sellerisalaatti omenalla, jogurtilla ja saksanpähkinöillä

Sellerillä on yksi juurien erityisimmistä tuoksuista, mutta myös monia terapeuttisia ominaisuuksia. Kuitumaisen rakenteen vuoksi sellerisalaatti voi korvata onnistuneesti liharuuan. Selleri sopii hyvin porkkanaan ja omenaan. Voit valmistaa yksinkertaisen salaatin tai majoneesin.

Sellerisalaatti omenalla, jogurtilla ja saksanpähkinöillä

Alla oleva resepti sisältää selleriä, omenaa, pähkinöitä ja jogurttia. Se on onnistunut yhdistelmä erityisesti kevyiden ja ravitsevien salaattien ystäville. Se voidaan tarjoilla täytteenä välipalaksi aamulla tai illalla.

• 1 selleri
• 1 vihreä omena
• 4-5 pähkinää
• 1 lasillinen jogurttia
• ½ sitruunaa
• 1 tl öljyä

Ensimmäistä kertaa puhdistamme sellerin ja laitamme sen isolle raastimelle. Hapettumisen välttämiseksi ripottele se nopeasti pienellä sitruunamehulla. Omenan voi kuoria tai ei. Jos päätämme raastaa omenan kuorella, on hyvä pestä se ensin omenaviinietikan ja veden liuoksella. Toinen vaihtoehto voi olla leikata omena kuutioiksi. Ripottele omena hieman sitruunalla.

Murskaamme saksanpähkinät, poistamme ytimen ja murskaamme pieniksi paloiksi. Sekoita selleri ja omena salaattikulhoon, lisää jogurtti ja lopuksi pähkinäpalat. ripottele päälle auringonkukkaöljyä tai jopa pähkinäöljyä.

Jotta maut kietoutuvat toisiinsa ja maku tasaantuu, laitamme salaattikulhon jääkaappiin puoleksi tunniksi. Voimakkaamman maun saamiseksi voimme ripotella hieman tilliä tai fenkolia.

Tämä salaatti on loistava tapa sisällyttää 4 erittäin terveellistä ruokaa päivittäiseen ruokavalioosi. Sekä selleriä että vihreää omenaa, pähkinöitä ja jogurttia pidetään superruoana, ja parantavat hyveet ovat viimeaikaisten tutkimusten osoittamia.

* Tällä sivustolla olevat neuvot ja kaikki terveystiedot ovat vain tiedoksi, eivät korvaa lääkärin suositusta. Jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät lääkitystä, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen hoidon tai luonnollisen hoidon aloittamista vuorovaikutuksen välttämiseksi. Lykkäämällä tai keskeyttämällä klassiset lääketieteelliset hoidot voit vaarantaa terveytesi.


Paistettua fenkolia

Toinen erittäin yksinkertainen ja erittäin maukas resepti. Jos salaatin fenkolin maku on mielestäsi liian voimakas, kutsun sinut kokeilemaan sitä näin keitetyt ja paistetut, pidät siitä paljon!

Me tarvitsemme:
& # 8211 2 kpl fenkolia
& # 8211 sare
& # 8211 parmesaania, laitoin pecorinoa
& # 8211 pesmet
& # 8211 vähän oliiviöljyä

Valmistus: Puhdista fenkolin palat ja pese se. Leikkaa se neljään osaan ja keitä vedessä, jossa on vähän suolaa. Anna kiehua kunnes pehmenee. Mutta ei kovin kovaa.
Raasta pecorino erikseen ja sekoita korppujauhoihin, yhtä paljon.
Voitele pannu pienellä oliiviöljyllä. Lisää hyvin valutetut fenkolin palat ja ripottele päälle pecorino + korppujauhot.

Paista kunnes siitä tulee kultainen kuori.
Hyvä sellaisenaan, mutta myös pihvikoristeena!


Yksinkertaisimmat raaka-vegaaniset reseptit ovat epäilemättä salaatteja. Ei ole terveellisempää ruokaa, joka on yksinkertaisempaa kuin salaatti, eikä nopeampaa. Jos voisin syödä raaka-vegaanista kissaa ja hellipiä

Yksityisyyden yleiskatsaus

Tämä sivusto käyttää evästeitä parantaakseen selauskokemustasi. Näistä tarpeellisiksi luokitellut evästeet tallennetaan selaimeesi, ne ovat välttämättömiä verkkosivuston optimaalisen toiminnan kannalta. Käytämme myös kolmansien osapuolten asettamia evästeitä, jotka auttavat analysoimaan ja ymmärtämään, miten käyttäjät käyttävät tätä verkkosivustoa. Nämä evästeet tallennetaan selaimeesi vain suostumuksellasi. Voit myös poistaa nämä evästeet käytöstä. Niiden poistaminen käytöstä voi vaikuttaa tämän sivuston selauskokemukseen.

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parantaakseen käyttökokemustasi, kun selaat verkkosivustoa. Näistä evästeistä tarpeelliseksi luokitellut evästeet tallennetaan selaimeesi, koska ne ovat välttämättömiä verkkosivuston perustoimintojen toimivuudelle. Käytämme myös kolmannen osapuolen evästeitä, jotka auttavat meitä analysoimaan ja ymmärtämään, miten käytät tätä verkkosivustoa. Nämä evästeet tallennetaan selaimeesi vain suostumuksellasi. Sinulla on myös mahdollisuus kieltäytyä näistä evästeistä. Joidenkin evästeiden poistaminen käytöstä voi kuitenkin vaikuttaa selauskokemukseesi.

Tarvittavat evästeet ovat ehdottoman välttämättömiä verkkosivuston moitteettoman toiminnan kannalta. Tämä luokka sisältää vain evästeet, jotka takaavat verkkosivuston perustoiminnot ja suojausominaisuudet. Nämä evästeet eivät tallenna henkilökohtaisia ​​tietoja.


KASVIVALMISTEET

VALMISTUSMENETELMÄ
Fenkolin sipulit leikataan viipaleiksi, sipuli puhdistetaan ja hienonnetaan. Kuumenna öljy kattilassa, laita fenkoliviipaleet sipulin kanssa ja paista pehmeiksi. Lisää sitten jauhot, sekoita ja kaada vähitellen kasvisliemi.

VALMISTUSMENETELMÄ
Leikkaa juusto ja leipä kuutioiksi. Pese tomaatit ja leikkaa ne puoliksi.

VALMISTUSMENETELMÄ
Kiehauta vesi. Vihannekset puhdistetaan, leikataan kuutioiksi ja laitetaan keittoon. Anna kiehua. Keitettyä borssia lisätään, kun vihannekset ovat melkein valmiita.

VALMISTUSMENETELMÄ
Pavut pestään kylmän veden alla ja annetaan valua. Sipulit puhdistetaan, pestään ja leikataan julienneiksi. Pese kurkut ja leikkaa ne pyöreiksi.


Selleri - ominaisuudet ja ominaisuudet

Selleri sisältää paljon vettä. Sen lehdet sisältävät noin 90% vettä.

Mitä tulee ominaisuuksiin, sinun on tiedettävä, että kasvi voi saavuttaa 1 metrin korkeuden.

Siinä on suuret vihreät lehdet ja kukat ovat pieniä ja valkoisia. Se kukkii alkusyksystä. Se kestää alhaisia ​​lämpötiloja, mutta ei alle 0 astetta. Itse asiassa se on kosteutta rakastava kasvi, mutta jos maaperä on liian kostea, juuri haarautuu ja menettää ominaisuutensa.

Se ei tarvitse liikaa valoa kasvaa, ja suosituimmat paikat ovat siihen liittyvät vihanneskasvit tai viljelykasvit, joissa on hedelmätarhoja ja viinitarhoja.

Kerroin sinulle, että selleri on vihannes, jonka voi syödä kokonaisena: sekä juuren että lehdet. Mutta ehkä et tiennyt sitä sen siemenet voivat olla syötäviä.

Ne voidaan sisällyttää erilaisiin valmisteisiin niiden maustamiseksi. Myös sellerisiemenistä uutetaan haihtuvaa öljyä, jota käytetään lääke- ja hajusteollisuudessa.

Sekä siemenet että juuri voidaan yhdistää suolaan, jolloin se muuttuu sellerisuolaksi. Sitä käytetään mausteena tai juomissa. Yleisin juoma, jossa käytetään sellerisuolaa, on Bloody Mary -cocktail.

Selleri on terveellinen vihannes, joilla on voimakkaat terapeuttiset vaikutuksetTämä johtuu sen sisältämistä vitamiineista, kivennäisaineista ja muista aineista:


Granaattiomenan reseptit

Näiden kanssa granaattiomenan reseptit opit valmistamaan herkullisen ja terveellisen mehun tai herkullisia kastikkeita eri ruokiin. Valmista perheelle ja lapsille tänään granaattiomenamehu, joka ei voi olla parempi!

Ruoan tyyppi +

  • Aperitiivit (247)
  • Juomat (60)
  • Keitot (61)
  • Jälkiruoat (362)
  • Astiat (678)
  • Tiivisteet (75)
  • Muuraus ja muuraus (12)
  • Salaatit (195)
  • Kastikkeet (66)
  • Keitot (121)
  • Leipä (18)
  • Mamaliga (6)
  • Sormiruoka (413)

Valmistusmenetelmä +

Kauden jälkeen +

Tärkein ainesosa -

  • Liha (469)
  • Hedelmät (374)
    • Äiti (57)
    • Pere (14)
    • Mansikat (51)
    • Asianajaja (29)
    • Banaanit (45)
    • Lamai (33)
    • Oranssi (31)
    • Gutui (4)
    • Aprikoosit (8)
    • Mango (17)
    • Kirsikat (6)
    • Luumut (4)
    • Ananas (15)
    • Kirsikat (18)
    • Greippi (4)
    • Persikat (15)
    • Pähkinät (28)
    • Viinirypäleet (15)
    • Vadelmat (21)
    • Vesimeloni (12)
    • Mustikat (14)
    • Kookospähkinä (7)
    • Kiivi (15)
    • Seinät (8)
    • Granaattiomenat (5)
    • Mantelit (15)

    Valmistusaika +

    Alkuperän mukaan +

    • Romanesti (113)
    • Italia (168)
    • Kreikka (19)
    • Amerikkalainen (39)
    • Bulgaria (2)
    • Ranska (26)
    • Kiina (19)
    • Intialainen (22)
    • Turkki (17)
    • Meksikolainen (12)
    • Espanja (8)
    • Unkari (2)

    Tilaisuuden jälkeen +

    Aterian jälkeen +

    Muut ominaisuudet +

    Kevään ensimmäiset päivät voivat kirkastavan auringon ja pidempien päivien ohella tuoda mukanaan epämiellyttäviä olosuhteita.

    Fenkolisalaatti omenalla ja granaattiomenalla on terveyden ja maun cocktail, joka on erittäin helppo valmistaa salaatti, joka yhdistää makean maun.

    Jälkiruoka, jossa on kuskusta ja granaattiomenaa, on ihanteellinen koko perheelle ja yli 1 -vuotiaalle lapselle. Välinen yhteys.

    Naudanpihvi granaattiomenakastikkeessa on se ruokalaji, joka tekee vaikutuksen kaikkiin, jopa vauvaasi. Makea-hapan makuinen.

    Granaattiomenakakku on ihanteellinen jälkiruoka hetkiin, jolloin haluat valmistaa lapsellesi erityisen jälkiruoan, joka ilahduttaa myös häntä.


    Selleri-, fenkoli-, omena- ja pähkinäsalaatti - Reseptit

    Se on erittäin kevyt salaatti, jossa on keltaisia ​​omenoita, selleriä, jogurttia, paistettuja saksanpähkinöitä, makea-hapan maku ja kaneli. Sitä tarjoillaan salaatinlehtien päällä, ja se voidaan yhdistää pehmeään lihaan. Ja koska Iulian, Cornelia ja Carmen Herkku Ehdotamme kokata muun muassa salaatteja sisällä Makeat Romanian haasteet Toukokuusta lähtien ajattelin osallistua tämän reseptin kanssa.


    Ainesosa:
    300 g jogurttia,
    1 tl sitruunamehua,
    1 tl hunajaa,
    3 keltaista omenaa, keskikokoinen, puhdistettu ja kuutioitu,
    3 tai 4 varsia selleriä Apio (selleri), ohuita viipaleita,
    joitakin paistettuja pähkinöitä,
    kanelijauhetta,
    muutama salaatinlehti.
    Valmistusmenetelmä:
    Leikkaa sellerin varret ohuiksi viipaleiksi, kuori omenat, leikkaa ne kuutioiksi ja poista selkä. Lisää jogurtti, kanelijauhe, sitruunamehu, hunaja ja paistettuja saksanpähkinöitä. Sekoita varovasti.


    Video: Uunilohi ja fenkoli-purjomuhennos