fi.sinergiasostenible.org
Uusia reseptejä

Kyllä, eväste taikina voi olla terve, tässä on miten

Kyllä, eväste taikina voi olla terve, tässä on miten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tiedämme jo, että rakastat hummusta, mutta oletko ajatellut tehdä pikkuleipätaikinaa kikherneistä?

Shutterstock/valokuvaus

Tämä voi olla täydellinen laihdutusherkkusi

Et ehkä ole koskaan ajatellut evästeen valmistamista garbanzo -pavuista, mutta tämä resepti muuttaa varmasti mielesi. Kikherneet antavat sinulle paljon enemmän kuin hummus tai herkullista salaattikastiketta. Jos et voi lopettaa evästeiden tai keksitaikinan himoa, tämä resepti on tyydyttävä ja terveellinen herkku.

Napsauta tästä saadaksesi lopullisen sijoituksen Store-Bough Chocolate Chip Cookie Dough -diasarjalle.

Kikherneet ovat erinomainen proteiinin lähde, ja niiden kupillinen on valtava 15 grammaa proteiinia. Ne ovat myös runsaasti ravintokuituja, jotka voivat auttaa hallitsemaan verensokeriasi ja hidastamaan ruoansulatusta. Tämä resepti on vegaani, gluteeniton, ja sitä voidaan käyttää dippinä tai sellaisenaan. Riippumatta siitä, haluatko tehdä sen uunissa, tämä resepti on täydellinen raaka välipala. Kuinka teemme tämän herkullisen luomuksen? Yhdistä vain kikherneet, maapähkinävoija hunajaa tehosekoittimessa, kunnes seos on tasaista. Kun se on tehty, voit siirtää sen kulhoon ja lisätä vegaanisia suklaalastuja. Voit säilyttää sen jääkaapissa välipalana muutaman päivän ajan tai jäädyttää sen myöhemmin!

Mukana olevan diaesityksen tarjoaa erityinen avustaja Jessica Chou.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajasi ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajasi ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Proteiinikeksi -taikina

OMG !! on ainoa sopiva reaktio tähän reseptiin, okei?

Kyllä, keksimme tavan tehdä raa'an keksitaikinan syömisestä sinulle hyvää, ja odotamme, että kiitoskirjeet alkavat kasaantua postitse pian.

Ei, se ei ole teknisesti, itse asiassa evästeen taikina, mutta se maistuu aivan kuten se ja on niin paljon parempi kehollesi.

Se on täysin myös treenin jälkeinen välipala. Kuinka hauskaa on nähdä kouluttajan ja#8217: n ilme, kun kerrot hänelle, että olet aloittanut evästeen taikinan syömisen istuntojen jälkeen?

Ainesosat

2 rkl maitotonta minisuklaalastuja

1 rkl makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (valinnainen)

Ohjeet

  1. Yhdistä vaniljaproteiini (voi käyttää myös suklaaproteiinia), mantelijauho, mantelivoi, hunaja, suklaalastu ja valinnainen kookos.
  2. Lisää vettä hitaasti tarpeen mukaan ja sekoita, kunnes taikinasta tulee haluttu sakeus.

MIKSI rakastamme tätä reseptiä

Raaka evästeen taikina on täytetty puhdistetulla sokerilla, valkoisilla jauhoilla ja raakamunilla (mikä ei ole todella turvallista). Tämä versio sisältää kaikki ravitsevat ainesosat, kuten mantelivoi ja kookos. Se on täynnä sekä proteiinia että terveellisiä rasvoja, jotka täyttävät sinut ja antavat energiaa, ja ovat täysin gluteenittomia.


Katso video: Jänku-Juss käib poes